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[饮食营养]

孕四个月,身边无长辈照顾,三餐饮食自理。大家的孕期食谱丰富吗?

楼主: 唛蔸宝贝
32789117 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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已经孕四个月了,一直是自己照顾自己,老公上班,我现在在家养胎,长辈们都在老家,不能来照顾。三餐饮食几乎是自己打理,不太会做饭,几个家常菜还是能做得出来的,基本都是这几个月从网上现学现卖的,真担心宝贝会营养跟不上。到现在肉还是吃不了几口,馒头也吃不下,米饭倒是能吃一点。大家的孕期食谱与平时相较是正常化呢还是特殊化?em49
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八级宝宝 |
偶也是,天天为吃什么心烦,而且居然还吐。。。
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四级宝宝 | | 来自WAP
我怀孕到现在都是家人吃什么我就吃什么,宝宝也长的很好啊
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十五级宝宝 | | 来自WAP
做饭都不是难事!关键是要吃的下才行啊!要有胃口才行啊!毕竟只是怀孕又不是瘫到床上不能动,为什么一定要有人来端吃端喝?我头疼的是没胃口吃不下!自己做也不知道该做什么?这才是最头疼的!
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九级宝宝 |
我跟平常吃的差不多,孕期一直胃口很好的!也在外面上班,自己搞定!
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天使宝宝 |
我也是自己做饭吃的,菜样和以前差不多吧,就是每天菜的种类尽量多一点吧,比如好几种菜炒成一盘。每顿两菜或两菜一汤或一菜一汤,内容尽量丰富些,不过最近天冷比较懒了,感觉吃菜不如前几个月多了。
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九级宝宝 |
     放心好了,营养会够的。后期都担心宝宝偏大。
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十一级宝宝 | 备孕中 |
我婆婆自己养鸡,专门喂谷子,给我怀孕吃的,基本每个月吃两只。我爸爸妈妈每周来看我一次,给我做好吃的。平时我就使唤我老公,我老公做菜好吃。特别菜谱是没有,就是爱吃什么就吃什么,胃口好就好。我宝宝也很争气的,我怀孕到现在胖了两斤这样,彩超报告出来我宝宝可是一点不小噢,估计我不长肉,全被宝宝吸收了。
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十五级宝宝 | 备孕中 |
我也是从来都没人管,就自己照顾自己,每天变花样做2荤3素,基本都是排骨,瘦肉鸡汤,海鱼,河鱼,大虾这些,青菜就是生菜,小白菜,大白菜,菜心,芹菜,根茎菜就是胡萝卜土豆,茄子南瓜这些,蘑菇类和黄豆制品基本每天都吃,早餐是自己煮青菜面条外和两个鸡蛋,晚上加一盒奶,上午加餐黑芝麻,苹果,下午加餐核桃和其他水果,番茄经常吃吃,一粒DHA,一粒金斯利安,大概就是这样。刚开始没胖,最近长了不少。不吃好,孩子出来抵抗力不行。我剖2个身体也不行。
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九级宝宝 |
和老公两个住在城市,老人都在家,目前29周,基本都是自己照顾自己,晚餐老公回来做
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十四级宝宝 | | 来自WAP
没事的,不会就从网上学吧,煲汤也挺简单的,又有营养。我也是自己照顾自己到现在,今天我婆婆才来。楼主想吃什么就吃什么。
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