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[饮食营养]

孕四个月,身边无长辈照顾,三餐饮食自理。大家的孕期食谱丰富吗?

楼主: 唛蔸宝贝
32732117 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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已经孕四个月了,一直是自己照顾自己,老公上班,我现在在家养胎,长辈们都在老家,不能来照顾。三餐饮食几乎是自己打理,不太会做饭,几个家常菜还是能做得出来的,基本都是这几个月从网上现学现卖的,真担心宝贝会营养跟不上。到现在肉还是吃不了几口,馒头也吃不下,米饭倒是能吃一点。大家的孕期食谱与平时相较是正常化呢还是特殊化?em49
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十级宝宝 |
想念我的BB 发表于 2012-12-4 11:34
<br/>各位准MM,你们四个月肚子显吗。。
<br/>
<br/>我的还不显啊
<br/><br/>我也不太显呢,不过晚上胀气的时候老大了,呵呵,早起尤其去完厕所只能看见凸出来的一点小肚子,很担心宝宝长得慢呢。去医院检查体重,医生也说体重有点偏低,让调整饮食。
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BBK
52
十四级宝宝 |
我也是要上班,自已做饭吃,没有特别的营养,不过不挑食。
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53
十四级宝宝 | | 来自WAP
不要紧的,到能吃的时候再吃就可以了
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54
七级宝宝 |
我第10周了,好像就是一个月左右的时候有点犯恶心吃不下,就那么几天,后来胃口好的不得了,馋各种吃过的好吃的东西,现在每天自己做饭,没事就研究菜谱,做点什么吃的。LG做饭不合我的口味,早就打发让他当洗碗工了。一天三顿都自己做,基本是:
<br/>早餐:鸡蛋+牛奶+包子/粥/面条等,换着吃;上午必吃一个水果;
<br/>午餐:一荤一素,鱼啊肉啊,也换着吃,蔬菜也是不同颜色轮换;下午还吃点坚果或者其他的零食,就算上班也不会让自己饿着的。
<br/>晚餐:跟午餐差不多,要稍许清淡一点。
<br/>反正每天都吃的很多,但体重没怎么长。
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55
九级宝宝 |
和孕前一样    还要做饭给婆婆一家人吃   孕前就几乎不吃肉  现在也是   
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56
二级宝宝 |
我也一个人做饭吃,老公上班 家务活也全干。还要天天看店呢em39,好喜欢吃水果零食,饭菜到吃的少。18W.4了长了7斤吧
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57
七级宝宝 |
我也是自己照顾自己的,这几天妈妈住院检察身体还得做一家人的饭菜。好在不去上班了,早上牛奶+馒头 或者 煮点粥 玉米 红枣 核桃放一起煮。 中午吃个面 加个鸡蛋,每天肯定是要有一样绿色蔬菜。 晚上比较丰盛些的,米饭 炒些肉片 隔几天炖个汤什么的。
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58
九级宝宝 |
我就是每餐吃一碗饭,别的水果,别的也吃不下什么。买点孕妇奶粉吧,营养全面一点
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59
十级宝宝 |
自己做的, 体重一个月大概重 4 斤左右, 天天干活, 不知道孩子怎么样, 到这月去检查看看, 希望一切都好
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60
九级宝宝 |
我现在五个月了,也是自己照顾自己,晚饭老公做。中午炒个菜,下面条吃,晚饭老公经常给我做鱼吃!
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