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[饮食营养]

孕四个月,身边无长辈照顾,三餐饮食自理。大家的孕期食谱丰富吗?

楼主: 唛蔸宝贝
32725117 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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已经孕四个月了,一直是自己照顾自己,老公上班,我现在在家养胎,长辈们都在老家,不能来照顾。三餐饮食几乎是自己打理,不太会做饭,几个家常菜还是能做得出来的,基本都是这几个月从网上现学现卖的,真担心宝贝会营养跟不上。到现在肉还是吃不了几口,馒头也吃不下,米饭倒是能吃一点。大家的孕期食谱与平时相较是正常化呢还是特殊化?em49
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十三级宝宝 |
唛蔸宝贝 发表于 2012-12-4 15:49
<br/>我都四个月了,体重也没什么变化。饭量跟之前差不多,正餐俩菜,但是主食比以前吃的少了,以前买的小馒头 ...
<br/><br/>不吃饭 吃水果也是好的
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42
六级宝宝 |
顺其自然
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43
十一级宝宝 | | 来自WAP
我都早中饭合一顿吃了,晚饭自己买菜老公回来做,基本两菜一汤,感觉都不怎么饿,胃口还没恢复到孕前水平
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44
十级宝宝 |
我由一个肉食动物活活变成了素食动物,见不得肉,想想就恶心,饭量骤减,体重减轻了2公斤,我一想起吃饭就发愁。。。真不知道要熬到什么时候
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十五级宝宝 | | 来自WAP
福兮祸兮 发表于 2012-12-4 16:22
<br/>桂圆是不是不应该吃啊,好像是活血的~
<br/><br/>很多人都说不能吃,不过我吃后没啥反应,前三月吃也没见红啥的,这个只能说个人体质看吧,而且我也不多吃,每天五粒
<br/>
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46
十四级宝宝 |
肚皮厚了很多,但体重不增反减!!一日三餐跟怀前差不多,早餐豆浆加些点心,鸡蛋;午餐自己带点汤和面,买些青菜;晚餐跟家人一起吃。
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八级宝宝 |
唛蔸宝贝 发表于 2012-12-4 15:53
<br/>天呐!真是不可思议,你都怎么吃的呀,看你备注也就三个多月吧,也别吃的太胖,适当控制下体重,后面宝宝 ...
<br/><br/>我是还有三个月生,反正是想吃啥自己买来回家做呗。蔬菜水果鸡蛋牛奶海鲜。
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48
十三级宝宝 |
星期一到五吃食堂大锅饭,要上班没办法,礼拜六日加菜煲汤咯em67
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49
十级宝宝 |
我也是都自己做,还要煮老公第弟妹妹的饭,另外还要煮大宝的食物,她那个更麻烦。。。
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十级宝宝 |
我的情况和你一样,也是担心宝宝营养不够,前段时间还偷懒没吃符合维生素,今天去都买齐了。11周B超的时候宝宝偏小一周,真希望ta赶紧长大,呵呵。
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