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[饮食营养]

孕四个月,身边无长辈照顾,三餐饮食自理。大家的孕期食谱丰富吗?

楼主: 唛蔸宝贝
32683117 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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已经孕四个月了,一直是自己照顾自己,老公上班,我现在在家养胎,长辈们都在老家,不能来照顾。三餐饮食几乎是自己打理,不太会做饭,几个家常菜还是能做得出来的,基本都是这几个月从网上现学现卖的,真担心宝贝会营养跟不上。到现在肉还是吃不了几口,馒头也吃不下,米饭倒是能吃一点。大家的孕期食谱与平时相较是正常化呢还是特殊化?em49
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十四级宝宝 |
em14我就自己做喜欢吃什么就买什么.还需要做一家子的饭
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12
九级宝宝 | 备孕中 |
妈妈回去一段时间, 就剩下我们俩了, 我们都上班, 晚上回来LG 做饭, 哎, 有点辛苦呀, 北方的妈妈还不适应南方的湿冷, 不知道将来会不会来照顾我们
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天使宝宝 | 备孕中 |
不用太紧张啦,前三四个月一般胃口都比较少,等到五个月开始就好多了,宝宝也长得快了。。
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十一级宝宝 |
我整个孕期都是自己来的,买本书自己学着做。
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十三级宝宝 |
我还健步如飞的,完全不用人照顾,小两口在家想咋样就咋样。饮食上还会有意识的对高脂高热面食甜食稍加控制。想做饭就在家做,不想做饭就出门吃。怀个娃娃而已,又不是病人,不用太紧张。
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十五级宝宝 |

我也是自己照顾自己,每天买菜成了最头痛的事情,但是为了宝宝还是得好好做饭吃饭,一荤一素,平时都是鸡,鸭、牛肉,鸡蛋,豆腐轮流,鱼完全吃不下。每天吃三种水果,每周一次鲜奶炖花胶。


早餐 牛奶+鸡蛋+家乐氏玉米片+香蕉   起床晚了来不及的话就去吃外面的早餐,但是总觉得不卫生

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爱心妈妈1
十四级宝宝 |
正常饮食。比以前多吃了一些水果,还有就是每天喝牛奶。
<br/>后期检查出来贫血,然后又加了一碗花生红豆红枣汤。
<br/>em67
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九级宝宝 |
我四个多月了,还要上班做饭呢,其实也是很想要人照顾的,但是自己能做尽量做吧
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十六级宝宝 |
同样自己照顾自己!饮食一般吧,和孕前差别不大,关键是我的饭量真的没有明显增加。
<br/>想吃的东西吧,有时候也很简单。天天大鱼大肉我真受不了,觉得腻得慌!有时候反倒想吃简单的花卷馒头大饼,而且可以什么都不就!也担心宝宝营养呢!但是我保证每天至少一袋牛奶一个鸡蛋,也就这个比较恒定。
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唛蔸宝贝 (楼主)
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六级宝宝 |
嗯!坏丫头 发表于 2012-12-4 11:18
<br/>楼主比我好多了,我其他情况跟楼主一样,只不过我每天还要上班呢。三餐都自理,现在还是吃蔬菜比肉多,肉基 ...
<br/><br/>我也是基本素食,偶尔炖个鸡改善下,现在不工作每天在家闲着就琢磨怎么做饭。猪肉是吃不下,味道让我受不了,奇怪的是牛肉能吃一点,前几天刚从网上学的西红柿炖牛腩,炖了一砂锅,跟老公合伙一顿就消灭干净。我现在体重也没增,还是96斤。
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