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[饮食营养]

孕四个月,身边无长辈照顾,三餐饮食自理。大家的孕期食谱丰富吗?

楼主: 唛蔸宝贝
32694117 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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已经孕四个月了,一直是自己照顾自己,老公上班,我现在在家养胎,长辈们都在老家,不能来照顾。三餐饮食几乎是自己打理,不太会做饭,几个家常菜还是能做得出来的,基本都是这几个月从网上现学现卖的,真担心宝贝会营养跟不上。到现在肉还是吃不了几口,馒头也吃不下,米饭倒是能吃一点。大家的孕期食谱与平时相较是正常化呢还是特殊化?em49
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唛蔸宝贝 (楼主)
21
六级宝宝 |
想想2026 发表于 2012-12-4 15:03
<br/>我四个多月了,还要上班做饭呢,其实也是很想要人照顾的,但是自己能做尽量做吧 ...
<br/><br/>因为我过几个月得回老家,到时候还得在家里生产,所以就暂时不工作了。
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唛蔸宝贝 (楼主)
22
六级宝宝 |
我们的小豆子 发表于 2012-12-4 14:48
<br/>正常饮食。比以前多吃了一些水果,还有就是每天喝牛奶。
<br/>后期检查出来贫血,然后又加了一碗花生红豆红枣汤 ...
<br/><br/>em67你的花生红豆红枣汤是自做的嘛?可否分享下呢
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23
爱心妈妈1
十四级宝宝 |
唛蔸宝贝 发表于 2012-12-4 15:38
<br/>你的花生红豆红枣汤是自做的嘛?可否分享下呢
<br/><br/>红豆一小把,花生几粒,红枣几颗,洗洗干净,加上水,放到高压锅里。冒气就行了。
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唛蔸宝贝 (楼主)
24
六级宝宝 |
向日葵欧尼 发表于 2012-12-4 12:37
<br/>本帖最后由 向日葵欧尼 于 2012-12-4 12:39 编辑 我也是自己照顾自己,每天买菜成了最头痛的事情,但是为 ...
<br/><br/>真是同感,每天做饭,还不能重样儿,整天变着法的吃,真是头痛买菜。偶尔还搞点面食吃,擀面条,包饺子、做水煎饺……早餐相对就简单了:鸡蛋+牛奶+麦片,要么就下面条吃。
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唛蔸宝贝 (楼主)
25
六级宝宝 |
繁花一路盛开 发表于 2012-12-4 11:26
<br/>我也是自理,基本上是一荤一素,医生说体重没什么变化,要加强营养,但是做多了也吃不完,郁闷 ...
<br/><br/>我都四个月了,体重也没什么变化。饭量跟之前差不多,正餐俩菜,但是主食比以前吃的少了,以前买的小馒头,一顿至少能吃一个半,现在一个都吃不了。
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26
八级宝宝 |
我也是,家长和老公都不在身边,太佩服自己了,竟然把自己养胖了20多斤了
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唛蔸宝贝 (楼主)
27
六级宝宝 |
崽崽loveme 发表于 2012-12-4 11:32
<br/>我是老公在照顾 他每天上班 给我做饭很是辛苦  我现在闻不了油烟味 。。。。 ...
<br/><br/>我的反应期已经过了,现在正常了。都是自己做饭,油烟小意思。呵呵 希望你也早点好起来
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唛蔸宝贝 (楼主)
28
六级宝宝 |
崽崽loveme 发表于 2012-12-4 11:32
<br/>我是老公在照顾 他每天上班 给我做饭很是辛苦  我现在闻不了油烟味 。。。。 ...
<br/><br/>我都四个月了,体重也没什么变化。饭量跟之前差不多,正餐俩菜,但是主食比以前吃的少了,以前买的小馒头,一顿至少能吃一个半,现在一个都吃不了。
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29
九级宝宝 |
我也三餐自理,而且还得上班,早上一般都买着吃。中午吃食堂。晚上回家才自己做饭。不怎么爱吃肉。鸡汤到目前为止没喝过。。。
<br/>不过鱼和虾吃的比较多
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唛蔸宝贝 (楼主)
30
六级宝宝 |
想念我的BB 发表于 2012-12-4 11:34
<br/>各位准MM,你们四个月肚子显吗。。
<br/>
<br/>我的还不显啊
<br/><br/>我的也不明显。躺着还是平的
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