我晚上宵夜就9点喝奶加四分之一的馒头。。十一点睡觉，再饿也没吃了。

天有零星 发表于 2012-11-15 11:44
<br/>嗯，谢谢亲的建议，晚上饿咋办捏

<br/><br/>刚打错了个字，我要是不太饿，就不吃了

四个月一斤没长的

你吃的不多  你水果跟我吃的差不多数量 我的饭有时候吃两顿 有时候吃三顿 不一定 我饭和菜吃的也不比你少 而且我每天喝孕妇奶粉  体重到现在长了八九斤 体重问题是体质问题吧 有的人吃的很少也噌噌长肉 少吃饿着多难受啊 我前一段天天饿的眼睛都蓝了 天天吃很多 现在好了 不那么饿了 体重长就长吧 那能怎么办 多吃胖 少吃又怕孩子营养不够 矛盾啊

我怀孕20周，孕前52KG，现在58KG。
<br/>早餐：一杯牛奶或豆浆、一个鸡蛋、一片面包
<br/>午餐：单位食堂米饭炒菜
<br/>下午：水果、小饼干或点心
<br/>晚餐：炒菜、粥、主食。
<br/>宵夜：水果、酸奶、小零食等

这个完全跟人的体质有关，如果是那种容易长肉的，吃的再少都没用，换句话说，叫喝水都长胖，我就是这种，两个月长了20斤
<br/>
<br/>你吃的不算多，主食一天也要保重400克到500克的量，这是宝宝成长需要的热量，不可以少，但是你可以用少淀粉的东西代替米饭和馒头，比如南瓜
<br/>
<br/>另外多吃蔬菜鱼虾，少吃肉

我怀孕前44kg   到生之前是68kg，生好了  体重恢复的比较慢，但是断奶后就体重自己下来了，现在一直在46kg左右。

楼主和我差不多，前三个月吃饱了没反应，一饿就难受。今天去产检，医生还说怀孕前就超重的人最好长的别超过20斤，可我现在5个月已经长了15斤啦，我还不怎么吃肉呢。楼主和我一样，主食吃的有点多了，少吃主食多吃菜吧。

其实楼主，你吃的真不多，可能是吸收好的体质，你还是别特意少吃了，我感觉我比你吃得多多了，可体重就增加很慢，你可以在米里加些粗粮，可能主食太精细了，吃不饱也不好的，况且我觉得你吃得不算多，你还没吃坚果呢。

喵了个咪1234 发表于 2012-11-15 12:30
<br/>其实楼主，你吃的真不多，可能是吸收好的体质，你还是别特意少吃了，我感觉我比你吃得多多了，可体重就增加 ...

<br/><br/>我也真心觉得不算多，没怀孕之前午饭晚饭就是这么吃的~~