五个月增重11.5公斤，有经验的麻麻帮我看看饮食有问题吗

#怀上宝宝

天有零星

还有一周就五个月了，今天早晨上秤一秤吓我一跳，78.9公斤了，怀孕前67.5,前三个月跟前面那位MM一样，不吃就呕，所以就不停的吃，增重10斤，四个月唐筛的时候73.5，有经验的姐妹帮我看看是不是吃的多了还是结构不好呢？

早饭：一袋纯牛奶，一个鸡蛋，三片全麦面包或者半个馒头

上午：一个苹果

午饭：食堂的标准餐，一荤两素+一个馒头或者一份米饭+一碗汤（紫菜蛋花或者玉米花生糊）

自选的话：三个半份+一个馒头或者一份米饭+一碗汤（紫菜蛋花或者玉米花生糊）

下午：四分之一个柚子

晚饭：跟老公吃两个菜，一般都会有肉，外加一个馒头+两碗杂粮粥（糊糊的那种种）

晚上：一把瓜子+一种水果（一个猕猴桃或者一根萝卜）

讨论区

shellwa

我晚上宵夜就9点喝奶加四分之一的馒头。。十一点睡觉，再饿也没吃了。

ann1208

天有零星发表于 2012-11-15 11:44
 嗯，谢谢亲的建议，晚上饿咋办捏

刚打错了个字，我要是不太饿，就不吃了

吕二宝 | 备孕中

四个月一斤没长的

凤凰垂翼

你吃的不多你水果跟我吃的差不多数量我的饭有时候吃两顿有时候吃三顿不一定我饭和菜吃的也不比你少而且我每天喝孕妇奶粉体重到现在长了八九斤体重问题是体质问题吧有的人吃的很少也噌噌长肉少吃饿着多难受啊我前一段天天饿的眼睛都蓝了天天吃很多现在好了不那么饿了体重长就长吧那能怎么办多吃胖少吃又怕孩子营养不够矛盾啊

璐小孩儿

我怀孕20周，孕前52KG，现在58KG。
 早餐：一杯牛奶或豆浆、一个鸡蛋、一片面包
 午餐：单位食堂米饭炒菜
 下午：水果、小饼干或点心
 晚餐：炒菜、粥、主食。
 宵夜：水果、酸奶、小零食等

双鱼座麻麻

这个完全跟人的体质有关，如果是那种容易长肉的，吃的再少都没用，换句话说，叫喝水都长胖，我就是这种，两个月长了20斤
 
 你吃的不算多，主食一天也要保重400克到500克的量，这是宝宝成长需要的热量，不可以少，但是你可以用少淀粉的东西代替米饭和馒头，比如南瓜
 
 另外多吃蔬菜鱼虾，少吃肉

鱼乐格格

我怀孕前44kg 到生之前是68kg，生好了体重恢复的比较慢，但是断奶后就体重自己下来了，现在一直在46kg左右。

niqin619

楼主和我差不多，前三个月吃饱了没反应，一饿就难受。今天去产检，医生还说怀孕前就超重的人最好长的别超过20斤，可我现在5个月已经长了15斤啦，我还不怎么吃肉呢。楼主和我一样，主食吃的有点多了，少吃主食多吃菜吧。

喵了个咪1234

其实楼主，你吃的真不多，可能是吸收好的体质，你还是别特意少吃了，我感觉我比你吃得多多了，可体重就增加很慢，你可以在米里加些粗粮，可能主食太精细了，吃不饱也不好的，况且我觉得你吃得不算多，你还没吃坚果呢。

天有零星

喵了个咪1234 发表于 2012-11-15 12:30
 其实楼主，你吃的真不多，可能是吸收好的体质，你还是别特意少吃了，我感觉我比你吃得多多了，可体重就增加 ...

我也真心觉得不算多，没怀孕之前午饭晚饭就是这么吃的~~

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