学习中！！！！

我上午跳500，下午跳500，可惜都14天了还没有优势卵泡

我是例假期间没跳 然后断断续续有跳  同房后24小时不跳  然后接着跳

排卵后不要跳了,不利于着床

bighuang 发表于 2012-11-14 14:11
<br/>我是月经完后就开始跳，一直跳到排卵期那几天就停，每天早晚各200，早上还做一套健身操。晚上有时候还跑3公 ...

<br/><br/>佩服啊 铁人三项啊

miximixi0329 发表于 2012-11-14 14:12
<br/>月经干净后喝豆浆直到排卵后停喝

<br/><br/>关键是不晓得几时排了。。。哎

我一般低5天就开始跳绳，会排出一些暗红的东西，我个人认为是子宫内的脏东西，不知道真假啦，希望是，排卵后期会胸痛，就会有点跳不动了。

紫幽er 发表于 2012-11-14 22:13
<br/>佩服啊 铁人三项啊

<br/><br/>呵呵，我以前是个超级不爱运动的人，读书时唯一挂过科的项目就是体育！！所以身体不好，为了要宝宝我是拼了呀！不过坚持锻炼后精神真的好些，吃的香睡的好，体重也上来了

我懒，没跳绳，不过每天走路半小时上下班，晚上散步半小时。
<br/>豆浆是月经之后黑豆，排卵之后黄豆，（只是工作日，周末早晨起不来，哈哈）。
<br/>基本坚持喝了半年了。

水水淼淼 发表于 2012-11-15 08:56
<br/>我一般低5天就开始跳绳，会排出一些暗红的东西，我个人认为是子宫内的脏东西，不知道真假啦，希望是，排卵 ...

<br/><br/>那是月经还没排干净的东西,跳出来,就干净了咯