以前跟大家介绍过关于产后不宜吃的食物以及合理有效的食补方法（比如产后不宜吃的食物啊，母乳喂养需要避免的食物啊等等），合理的食补效果是不亚于选择合适自己的产后收腹带，束缚带的，其实这个也是产后怎样减肚子一个看上去不是很直接但是特别有效的方法呢！那么关于宝宝其实是一样的，初期的食物喂养一样会起到很大的作用，母乳喂养还是一定要坚持哦！，另外呢跟大家说几个一些宝宝们不应该吃的食物吧
1、巧克力
原因：巧克力是一种高热量食品，特点就是高热量，蛋白质啥的营养物质特别的少，宝宝吃得多的话，一方面会饱肚子，打乱了正常的饮食过程，得不到充足的蛋白质营养供应，而且最要命的是巧克力还是上瘾的哦！，宝宝一旦吃上去，喜欢上的话，对正常的食物肯定就看不上眼了，所以一定是少吃为妙，不吃最好：）
注意：3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。
2、茶以及碳酸饮料
原因：这个东西有点兴奋剂的感觉，一方面它会干扰宝宝正常营养物质的吸收，i另一方面还会对宝宝神经系统的发育造成不良的影响，也是最好不碰哦！只要不让宝宝养成喝碳酸饮料的习惯就好了
注意：3 岁以内的宝宝不宜饮茶。
3、豆奶
原因：其实大豆的营养物质在所有豆子类食物里面是最好的，但是与此同时又含有不少的雌性激素，这个对宝宝可不是什么好消息，所以豆奶饮料就算了吧，这个真的不是宝宝的菜
注意：1~2 岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。
4、鲜牛奶
原因：牛奶这个可以说是宝宝母乳食物的主要替代品了，不过要注意哦！，鲜牛奶本身和母乳的差别还是很大的，里面蛋白质的类型以及微量元素的含量并不是非常适合宝宝的，以前炒的非常厉害的牛初乳，JM们也要注意了，不一定就真的适合宝宝的。毕竟宝宝的营养和消化系统还和我们成人的没法比，成人去喝鲜奶可能会有很好的营养补充，宝宝长期去喝的话，不仅可能没好处，还会造成缺铁等微量元素的缺失。
注意：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。
最后拉，一些宝宝容易过敏的食物，比如海鲜啊，煎炸的鱼虾，坚果类啊什么的也要少吃的哦，如果想让宝宝多吃一些话，也要确认他不会过敏才可以的哦：）
