孕中后期怎么样控制体重啊？？急急急~

#怀上宝宝

Тing。

悬赏 10 个金豆未解决

本人身高166阿。怀孕前118斤左右，微胖~

现在怀孕5个月快6个月了，

现在体重150斤勒，太可怕勒，

这个月就胖了10斤，

本来是因为到中期胃口突然很好，很容易饿，

吃的狠多，

国庆7天就胖了4斤，接下来好像2斤，2斤的胖，每周，

还要到明年2月才生啊，

不知道怎么控制体重啊~

什么可以少吃，什么不能少吃，

每天晚上几乎都有去散步1个小时啊，

而且我还在上班。只是坐办公室。比较轻松。

我去产检血压什么的目前还是正常的，

但是受不了啊。

肚子看上去像7.8个月了，大腿和屁股胖的都起纹了。双下巴也出来了~

真心不想在胖了，求有经验的姐妹们支招啊~

怎样能又有营养，又不会增胖~

讨论区

Тing。

盼暖暖发表于 2012-10-29 17:23
 楼主要控制体重啊。难看一些到没什么，主要是体重太高罹患妊娠糖尿病高血压的几率也高。
 
 我怀大宝更夸张， ...

是啊，我就是现在不知道怎么吃比较好，我的胃口又非常好，吃少了怕宝宝不吸收，吃多了又怕血压糖分高。体重一直涨~

lvvnaa

我已经重了30多斤了，还在增长中，主要是还是饿，总不能饿着肚子吧

盼暖暖

Тing。发表于 2012-10-29 17:26
 是啊，我就是现在不知道怎么吃比较好，我的胃口又非常好，吃少了怕宝宝不吸收，吃多了又怕血压糖分高。体 ...

非常理解。我那时候半夜都要饿醒了呢。我们都属于吸收特别好那种，有的人怎么吃都不会发胖。真是羡慕嫉妒恨啊。

猪妞儿

主食少吃尽量吃高蛋白低热量的吧我也正愁呢不想孕期变得太胖尤其我下半身要是胖了很不好瘦的所以就想尽量控制我一天就吃三餐水果零食不吃不知道能不能好点儿

蓝色樱花

少甜少面食
 我和你身高差不多，我现在152了。不过话说还没双下巴。

天使背我飞

盼暖暖发表于 2012-10-29 17:26
 胃口太好的一般是男宝。
 
 我还不到三个月已经涨了5斤了，关键是我胃口不太好还。后期胃口好了不知道会怎 ...

不是吧，大宝已经是个儿子了，我想要个丫头。

天使背我飞

看来我也要控制不吃零食了最多就吃个水果。

做只幸福的鱼

控制吧，我孕前72ＫＧ，现在是81ＫＧ了．中秋那半个月吃了几个月饼，就两周长了2.5ＫＧ，太可怕了，现在都不改吃了，天天被医生说．

zhuying0701

本人160，孕前98，这个星期预产期140了，前期孕吐比较厉害吐到5个月，后面吃的也不多不知道这个体重怎么涨这么快，现在已经顾不了这么多了，求见红宫缩发动

大扁儿

我和你预产期差一天，我身高168，孕前就121斤，可能是基数大，现在24周长了8-9斤这样，之前有段时间吃水果太厉害，三周就长了四五斤，后来控制了，现在基本就是2个水果，而且晚上吃饭不要太晚，我一般六点多吃过晚饭一直到睡前就不吃了，偶尔吃几个坚果几颗枣，现在还好，最近没怎么长，总之吃精点，少吃点碳水化合物。

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