孕中后期怎么样控制体重啊？？急急急~

#怀上宝宝

Тing。

悬赏 10 个金豆未解决

本人身高166阿。怀孕前118斤左右，微胖~

现在怀孕5个月快6个月了，

现在体重150斤勒，太可怕勒，

这个月就胖了10斤，

本来是因为到中期胃口突然很好，很容易饿，

吃的狠多，

国庆7天就胖了4斤，接下来好像2斤，2斤的胖，每周，

还要到明年2月才生啊，

不知道怎么控制体重啊~

什么可以少吃，什么不能少吃，

每天晚上几乎都有去散步1个小时啊，

而且我还在上班。只是坐办公室。比较轻松。

我去产检血压什么的目前还是正常的，

但是受不了啊。

肚子看上去像7.8个月了，大腿和屁股胖的都起纹了。双下巴也出来了~

真心不想在胖了，求有经验的姐妹们支招啊~

怎样能又有营养，又不会增胖~

讨论区

一切顺利就好

一直不如孕前能吃，19周时，体重还没恢复到以前。

大宝二宝都爱

也在担心这个问题呢。从16W开始猛长肉，把前3个月瘦掉的6斤肉都补回来不说还额外增加了16斤，现在才25周，后面7,8估计长的更多，控制体重任务艰巨啊。

忽尔今夕

少吃多餐应该好一些。我还好，能吃，都让宝宝吸收了，重了10斤而已。

evasu

28周，重了12斤，

Тing。

颜小白白发表于 2012-10-29 14:51
 我都自暴自弃了啊
 
 没怀孕前是105斤，后面备孕2个月长到120斤，怀孕开始120斤到现在10个月了，还有3个礼拜 ...

也是个胖很多的姐妹啊，我也是抱着不能饿到宝宝的心态，而且饿着肚子，睡不好啊，真的狠难受，但是还要到明年2月啊，还有4个多月怎么啊~~~

Тing。

娃子妈发表于 2012-10-29 14:59
 你涨的比我还快啊，我现在21周胖了16斤了。我没咋控制但也没使劲吃。。而且现在对啥都没食欲。而且我本身底 ...

我胃口好的不得来，以前不吃的，现在都吃，水果，酸奶，饼干，什么的嘴巴都没停，~很饿很馋阿~

淘妮的宝宝

爱心妈妈3 全职妈妈

亲，你比我好多了，我身高162.六个月了，170斤，怀孕前就一百四十斤，怀孕后长了三十斤，你可以看看我的帖子，六个月，170斤，救救我，这个帖子，很多姐妹都提了很好的意见，我是属于容易长肉的类型，你应该比我好控制一些，希望我帖子的恢复对你有帮助

Тing。

zhang1320 发表于 2012-10-29 15:59
 你跟我真像，我也165，118斤，怀孕的月份也一样，快6个月了，不过我现在140斤，我没上班，在家休息，我也是 ...

我国庆的时候称也是140，然后休息7天在家，不知道怎么就长了4斤，然后就一发不可收拾勒。
 我也是明年2月份预产啊~

盼暖暖

楼主要控制体重啊。难看一些到没什么，主要是体重太高罹患妊娠糖尿病高血压的几率也高。
 
 我怀大宝更夸张，孕前102，头生160，后期就妊娠糖尿病了。
 
 我觉得你主要是控制饮食，要吃的少而精，少食多餐，另外孕妇奶粉什么的就不要喝了，水果一天控制在一到两个。每天散步半小时。
 
 我感觉你的趋势跟我当时差不多，我怀孕五个月一个月就涨了12斤，现在想想真恐怖，老二我要好好控制了，但也不知道会怎样，现在刚11周，就重了5斤。

盼暖暖

天使背我飞发表于 2012-10-29 14:18
 我168，怀孕前104的样子，我这才3个半月，估计有112的样子了，长了8斤。天啊。我早孕反映过去一大半半了。 ...

胃口太好的一般是男宝。
 
 我还不到三个月已经涨了5斤了，关键是我胃口不太好还。后期胃口好了不知道会怎样了恩。唉。

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