孕中后期怎么样控制体重啊？？急急急~

#怀上宝宝

Тing。

悬赏 10 个金豆未解决

本人身高166阿。怀孕前118斤左右，微胖~

现在怀孕5个月快6个月了，

现在体重150斤勒，太可怕勒，

这个月就胖了10斤，

本来是因为到中期胃口突然很好，很容易饿，

吃的狠多，

国庆7天就胖了4斤，接下来好像2斤，2斤的胖，每周，

还要到明年2月才生啊，

不知道怎么控制体重啊~

什么可以少吃，什么不能少吃，

每天晚上几乎都有去散步1个小时啊，

而且我还在上班。只是坐办公室。比较轻松。

我去产检血压什么的目前还是正常的，

但是受不了啊。

肚子看上去像7.8个月了，大腿和屁股胖的都起纹了。双下巴也出来了~

真心不想在胖了，求有经验的姐妹们支招啊~

怎样能又有营养，又不会增胖~

讨论区

温柔、

爱心妈妈1 全职妈妈

我也长胖了，前期感觉还瘦呢..。

严_严

吃点高营养低热量的东西，晚上控制少吃。

天使背我飞

我168，怀孕前104的样子，我这才3个半月，估计有112的样子了，长了8斤。天啊。我早孕反映过去一大半半了。现在能吃多了，也要疯长，不要啊！我进来学习来了。说是说，我早上能吃2---3碗的粥，大腕哦，还要一天吃好多零食。现在还在肯饼干。嘴巴手不听大脑使唤，就把东西往嘴巴里塞。中饭晚饭还要吃很多饭菜。

天使背我飞

谁有我能吃。

iaurajin

现在几乎每天都在长肉啊一周能胖两斤莫非是主食吃的太多了？我要控制啊！

莽娃娃

我在第5,6个月的时候长了20斤。

颜小白白

我都自暴自弃了啊
<br/>
<br/>没怀孕前是105斤，后面备孕2个月长到120斤，怀孕开始120斤到现在10个月了，还有3个礼拜就生了都快170了，不要控制啊。医生说我体重长的太快宝宝也不小，要我控制。我中间控制了一个月，宝宝只长8两，自己只长了2斤不到。现在医生又说宝宝偏小。要我多吃。害的我现在又要猛吃。本人现在胖到160多斤一切正常，么没有高血压糖尿病，血糖也正常的。所以不要控制，你不吃，宝宝就没有营养。我现在快生了宝宝才4斤6两，好郁闷啊，后悔死了

娃子妈

你涨的比我还快啊，我现在21周胖了16斤了。我没咋控制但也没使劲吃。。而且现在对啥都没食欲。而且我本身底子就好啊，不想太重了，走路都费劲。少吃主食吧，水果也不要吃太多，一个苹果一些葡萄。两三种水果就行

玻璃水草

我是体重太轻了，被医生说，我163,现在90斤，其实也没刻意少吃，就是从怀孕到现在一直没胃口，本身胃还不好不吸收，前几天说血糖高，连水果都不敢多吃了，感觉都没有我能吃的东西了。。。

moonchildren

怀孕到现在也没怎么胃口大开，所以体重长的不是很多

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