我这儿的医生早就提醒我不要吃太多水果，一是容易得孕期糖尿病，二是会胖的厉害。一天苹果橘子桃子梨其中选择吃一个到两个
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花园宝宝43 发表于 2012-10-26 16:59
<br/>酱油啊耗油啊所有调料也算盐。别的什么调料都不能加，一天所有餐的盐不能超过3克。我过的整个是兔子的日子 ...

<br/><br/>我是东北人，让我放那么少的盐我还不如不吃饭了

花园宝宝43 发表于 2012-10-27 12:18
<br/>速度太惊人了，我希望整个孕期体重增长不超过20斤。

<br/><br/>唉，到孕晚期的时候你少吃都一样长肉，不是你长是肚子里的宝宝长，我看过孕晚期宝妈的帖子，一个月长10斤

宝贝灬健康 发表于 2012-10-27 15:41
<br/>唉，到孕晚期的时候你少吃都一样长肉，不是你长是肚子里的宝宝长，我看过孕晚期宝妈的帖子，一个 ...

<br/><br/>肚子里装的哪吒啊，见风就长呀

宝贝灬健康 发表于 2012-10-27 15:16
<br/>我是东北人，让我放那么少的盐我还不如不吃饭了

<br/><br/>幸亏我从小家里饭菜就清淡。北京口味极重且肉多，来了1年胖了20斤！！！

难道只能吃番茄和黄瓜。。。。。

猪儿牛儿羊儿 发表于 2012-10-27 18:00
<br/>难道只能吃番茄和黄瓜。。。。。

<br/><br/>那倒不用，水果控制在每天1到两个就行。我说的个头是苹果那么大，而不是1到两个西瓜那么大啊

花园宝宝43 发表于 2012-10-27 17:04
<br/>肚子里装的哪吒啊，见风就长呀

<br/><br/>宝宝从开始到最后生一共10个月，10个月里长6-7斤，前3，4个月不长，那全靠最后几个月的冲刺了

花园宝宝43 发表于 2012-10-27 17:06
<br/>幸亏我从小家里饭菜就清淡。北京口味极重且肉多，来了1年胖了20斤！！！ ...

<br/><br/>那证明北京的生活好

恩，水果和饭其实都不能超量的。水果每天1-2个，而且要吃糖分不高的，例如苹果，猕猴桃。
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<br/>而且个子还要小的。
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<br/>我也是个胖妈妈，但我不爱甜食，吃口也比较清淡，所以低盐，低糖我都可以接受。
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<br/>水果每天就两个，要么小苹果，加猕猴桃，要么苹果加橙子，要么偶尔换成葡萄，车厘子什么的。
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<br/>我胃口也还可以，但我每天也控制不多吃，尤其是晚饭。
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<br/>所以我目前所有检查都是好的，体重在也只长了1斤。我也希望能在整个孕期不超过20j。
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<br/>另外，虽然吃的不多，也控制了糖，但孩子大小很正常哦，所以大家别担心吃的少对孩子不好，营养够了就好。