2012年12月2日

早餐 2勺益力佳+3勺麦片

 

加餐 1勺益力佳+2勺麦片

 

中餐 吃人情酒

 

加餐 2勺益力佳+3勺麦片

 

晚餐  米饭半碗精

         香干炒芹菜

         水煮白肉5片

         鲳鱼尾巴一条

餐后散步1小时

餐后两小时指血6.2

我也悲催了，昨天25W去糖耐，空腹4.85，1小时10.22(正常小于10),2小时8.66(正常小于8.5),2项都超了,医生让我控制饮食10天再去复查,真担心复查也不过怎么办,决定先参照LZ的食谱试试,等下去超市看看有哪些合适的可以吃,怀个孕真心的不容易啊

2012年12月3日

早餐 2勺益力佳+3勺麦片

餐后两小时指血6.2

 

加餐 4片纤麸无糖饼干

 

中餐 米饭一碗精

        鲳鱼两块

        清炒菠菜

        白肉1块

        白银豆炒肉

散步一小时

 

加餐  1个水煮鸡蛋  肉丸

 

晚餐 米饭半碗

        清炒油冬菜

        水煮白肉

        肉丝炒榨菜

散步1小时

餐后两小时指血6.3

 

加餐 1颗无糖德菲斯巧克力

        2勺益力佳+3勺麦片

 

 

JUAN66 发表于 2012-12-2 11:16
<br/>我也悲催了，昨天25W去糖耐，空腹4.85，1小时10.22(正常小于10),2小时8.66(正常小于8.5),2项都超了,医生让 ...

<br/><br/>嗯嗯 那和我差不多周数 查出来的  基本上按食谱吃  再复查 医生都会同意让在家饮食+运动控制的 含糖高的水果就停了 淀粉类的食品要少吃 我们这边再复查就是查正常在家餐后的2小时静脉血了  自己注意点 都好过的  还有32-34周有个高峰期要经历 我现在就是的  真的比26周刚查出来那一会的血糖升高厉害多了  吃什么都升  好郁闷的  只能多散散步了

明天就满32周了 8个月了  宝宝加油！！！

今天终于满32周啦

不过宝宝今天打嗝怎么在胃下面呢？

你不会一夜之间给妈妈来个臀位吧

妈妈要无语了喔

2012年12月4日

早餐  2勺益力佳+3勺麦片+1杯荞麦茶

 

加餐 1颗无糖巧克力+1片杂粮面包

 

中餐 半碗米饭精

        清炒芥菜

        豆芽炒芹菜

        清炒蕨菜

        剁椒鱼头

        花菜炒鸡蛋

        蘑菇炒肉

散步20分钟

 

晚餐   东北杂粮饼一个

 

加餐 1根乳黄瓜  水蒸蛋（2个土鸡蛋+1个白鸽蛋）

安宝宝昨天BC  一切正常  就是偏小了点

唉 都怪妈妈饮食控制了

安宝宝健康就好喔

出生的时候小点就小点 以后养胖胖 嘿嘿

 

2012年12月5日

早餐 荞麦馒头1个+蒸水蛋（2个土鸡蛋+1个白鸽蛋）

餐后两小时6.3

 

加餐 2勺益力佳+2勺麦片

 

中餐  米饭半碗精

         清炒芥菜

         清炒豆芽

         千张肉卷1个

         豆腐汤

散步40分钟

餐后两小时指血6.4

 

加餐 2勺麦片2勺益力佳 1颗无糖巧克力 1个鸭爪

 

晚餐 1个荞麦馒头+2个千张肉卷

散步30分钟

餐后两小时指血6.6

 

加餐 2勺益力佳+3勺麦片

今天刚做完四维和其他检查，医生说血糖有点高呢，要求控制主食糖类甚至还有水果……

2012年12月6日

早餐  1个荞麦馒头 蒸水蛋（2个蛋）

 

加餐 1颗无糖巧克力

 

中餐 1个荞麦馒头 2勺益力佳3勺麦片

餐后散步1小时

餐后两小时指血5.4

 

加餐 1个荞麦馒头 肉丸汤一碗

 

晚餐 1个荞麦馒头  2勺益力佳 4勺麦片

 

我想说  悲剧的全是荞麦馒头的一天！！！

散步1小时

餐后2小时指血5.2

 

加餐  3片柚子 2勺益力佳 3勺麦片

2012年12月7日

早餐  1个荞麦馒头+2勺益力佳+4勺麦片

 

加餐 2片柚子 1颗无糖巧克力

 

中餐  米饭1碗精

         千张肉卷3个

         清炒芥菜

         咸带鱼一快

         榨菜豆腐汤

散步40分钟

 

加餐 1个猕猴桃 蒸水蛋（2个蛋）1个荞麦馒头

 

 

晚餐 荞麦馒头1个

         千张肉卷3个

         清炒芥菜

         榨菜豆腐汤

散步40分钟

 

加餐 2勺益力佳 3勺麦片 1根小黄瓜 一颗无糖巧克力