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【播种百科-血糖仪监测】今天买了血糖仪开始监测血糖和饮食,希望自己坚持下去,把血糖控制住,加油!(不断更新中……)

楼主: 如意金宝贝
240743320 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我现在28周了,我是快26周的时候做的糖耐,75克糖水,空腹:4.83,一小时后是10.90,二小时候是6.86。大夫说一小时高,让我控制饮食和加强运动,今天中午才买血糖仪,我要把我的饮食和血糖情况记录下来,(正常值是空腹5.1以内,三餐后一小时是7.8以内,餐后二小时6.7以内,睡前跟空腹差不多),请大家来监督借鉴,我们一起加油!


 


2010年10月17日    饮食:   早餐:一个窝窝头大概50克,一碗豆腐脑,半个鹅蛋,一小盘炝拌菜 (散步20分钟)


                                            上午加餐:两瓣哈密瓜,一瓶220ml牛奶


                                            午餐:一个煎饼果子(没吃里面的果子),一碗牛肉汤       (散步1个小时)                      


                                            下午加餐:5颗榛子,一瓶220ml牛奶


                                            晚餐:高粱米饭50克,柿子炒鸡蛋,茄子炖土豆(没吃土豆),瓜片炒肉   (散步1个小时)


                                            晚上加餐:半个鹅蛋,100克酸奶泡炒米,玉米面煎饼若干


 


                            血糖情况:   午餐后二小时是:6.35


                                                 晚餐后二小时是:5.00 (有点低因为运动完马上测的,正常应该运动完休息15分钟再测)


                                                 睡前是:6.10 (晚上11点左右,吃完煎饼80分钟后测的)

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111
六级宝宝 |
一加一等于叁 发表于 2012-10-29 16:32
<br/>网上说是喝水!喝水应该不影响空腹血糖吧!只要不吃东西就行
<br/>   你连水也不喝么 ...
<br/><br/>是不是餐后一小时都在正常范围内,二小时就不用验了吧
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如意金宝贝 (楼主)
112
九级宝宝 |
︶ㄣ耐媛儿╭ぺ 发表于 2012-11-15 08:32
<br/>是不是餐后一小时都在正常范围内,二小时就不用验了吧
<br/><br/>当然不是啦,有的人一小时正常了,二小时不正常,所以一小时、二小时都要验的。em25
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如意金宝贝 (楼主)
113
九级宝宝 |

2012年11月15日 饮食 早餐:一个鸡蛋饼,一个煮鸡蛋,一小盘咸菜


                                   上午加餐:一瓶220ml牛奶,3个小西红柿,2个榛子,一个桔子


                                    午餐:一个韭菜盒子约100克,一块熏马哈鱼约50克(酸甜口),白菜炖冻豆腐,一碗鸡蛋糕


                                              (出去办事了,没散步)


                                    下午加餐:一瓶230克原味酸牛奶,半个大苹果,2颗榛子,3个小西红柿


                                    晚餐:大米饭约50克,杂粮绿豆饭约50克,两个酱鸡爪,一个酱鸡翅,凉拌菜,雪里蕻炖豆腐,


                                              (散步45分钟)


 


                             血糖情况:早晨空腹:5.05 (em57不知道是因为昨晚吃麻辣面的缘故,还是昨晚睡前喝酸奶的缘故)


                                              午餐后二小时:5.40


                                               晚餐后二小时:6.30

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114
六级宝宝 |
如意金宝贝 发表于 2012-11-15 09:23
<br/>当然不是啦,有的人一小时正常了,二小时不正常,所以一小时、二小时都要验的。 ...
<br/><br/>我以为一小时都正常了 ,两小时就不用验了呢 呵呵 医院给了张表 让验三餐的前半个小时 及餐后两小时,零点 共七次
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115
七级宝宝 |
如意金宝贝 发表于 2012-11-12 09:09
<br/>你还敢吃红薯呢?我都不敢吃~~~
<br/><br/>我吃了没高哦!em12可能是散步时间长
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116
十三级宝宝 |
如意金宝贝 发表于 2012-11-12 11:22
<br/>那你今天去看医生了吗?医生怎么说?
<br/><br/>医生生正常但还是要注意饮食,晚期特别注意
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117
十级宝宝 |
正常的都是时间越久血糖反而低 我怎么两小时反而比一小时高
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118
九级宝宝 |
︶ㄣ耐媛儿╭ぺ 发表于 2012-11-15 08:32
<br/>是不是餐后一小时都在正常范围内,二小时就不用验了吧
<br/><br/>最主要还是餐后两小时。 医生是这么跟我说的
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119
九级宝宝 |
︶ㄣ耐媛儿╭ぺ 发表于 2012-11-15 10:14
<br/>我以为一小时都正常了 ,两小时就不用验了呢 呵呵 医院给了张表 让验三餐的前半个小时 及餐后两小时,零 ...
<br/><br/>那天天也扎太多次了吧
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如意金宝贝 (楼主)
120
九级宝宝 |
麻麻爱小丸子 发表于 2012-11-15 12:04
<br/>我吃了没高哦!可能是散步时间长
<br/><br/>嗯,我也发现运动对控制血糖的确有帮助em35
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