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【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯、营养建议和各种小经验吧!看看怎样吃才能顺利生产(妈妈经验谈:饼干面包红薯这三样,千万可别吃多)

楼主: 播二姐
48145156 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?




进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃67顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。



那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!em71



 


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格式不限定,大家多写点经验,多些交流em57







em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?


【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,孕晚期你都做哪些运动来hold住健康!



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十五级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18
<br/>孕后期,早上牛奶一杯,鸡蛋一个,煎饼一个。10点果仁,开心果,杏仁,蓝莓干。中午:牛肉炒青辣椒,青菜, ...
<br/><br/>收藏先。。
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62
十一级宝宝 |
跟平常一样,都不敢多吃,怕撑得难受.饭就吃点水果或牛奶.一天吃几颗核桃
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63
七级宝宝 |
我现在也很能吃。
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64
四级宝宝 |
最近不想吃东西了。就盼着娃快点生了em14
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65
九级宝宝 |
em25em25em25
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66
幸福女人
十二级宝宝 |
我38周了,因为宝宝偏小两周,一直担心生下来会不会太小,所以最后这个月狂吃,我还特意买了红薯每天吃,10月1日到今天长了4斤,哈哈,目前整个孕期体重增加了18斤
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67
六级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18
<br/>孕后期,早上牛奶一杯,鸡蛋一个,煎饼一个。10点果仁,开心果,杏仁,蓝莓干。中午:牛肉炒青辣椒,青菜, ...
<br/><br/>2斤?
<br/>也太会弄了。
<br/>我前三个月掉了10斤,现在都补回来了,跟孕前比还多出来几斤。
<br/>
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68
十一级宝宝 |
还是不要挑食,这样宝宝出生以后也会什么都吃的。
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69
九级宝宝 |
怎么办啊。我34周了,体重疯长,控制不了,前期都很好
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70
十级宝宝 |
感觉也没怎么多吃,可能是宝贝吸收的比较好,这几天肚子又很明显的大了
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