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【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯、营养建议和各种小经验吧!看看怎样吃才能顺利生产(妈妈经验谈:饼干面包红薯这三样,千万可别吃多)

楼主: 播二姐
48136156 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?




进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃67顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。



那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!em71



 


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格式不限定,大家多写点经验,多些交流em57







em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?


【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,孕晚期你都做哪些运动来hold住健康!



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十二级宝宝 |
从怀孕到现在胖了30斤了,一直到现在胃口都很好
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十六级宝宝 |
小财神2013 发表于 2012-10-19 13:23
<br/>吃的真少,我这次一定借鉴一下你的方案,免得到孕晚期子宫爆了,剖腹的生二胎都伤不起啊。 ...
<br/><br/>MM握个抓,我是剖第3胎了呵呵,一起加油
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十六级宝宝 |
柳小魚 发表于 2012-10-19 11:05
<br/>22周了才长2斤?
<br/><br/>这2斤还是4个月前孕吐反应瘦了12斤,才涨回来2斤的,22周B超,我的OB说宝宝偏大4天em40
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十级宝宝 |
红薯不能吃吗?我天天在吃。
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七级宝宝 |
整个孕期都不怎么饿,倒是冲刺阶段,嘴巴开始谗了,唉。。。希望能顺利顺产em71
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十一级宝宝 |
em28我巴不得宝宝长大会点,因为是二胎了,大宝出来时是37+6天,才5J4,所以现在怀小宝,我希望能有个6J以上嘛,现在刚满32周,我有妊娠糖尿病,除了饭量减少外,菜我吃得多些,晚上或平时两餐中音吃些玉米红薯,因为听说粗粮长胎的,所以一直在吃,半夜还中饿,早餐也是纯牛奶加肉包。/////我不知道为什么楼主的标师会写饼干面包红薯要少吃呢?给我个答案行不?是对宝宝不好吗?
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十级宝宝 |
昨晚刚称了一下,怀孕到现在长了14斤,孕期检查一直说宝宝偏大1-2周,医生说宝宝长的挺好的。
<br/>早饭:一碗白米粥(或者粗l粮粥)+一个煮鸡蛋,9点一杯酸奶(有时觉得饿加两片饼干),11点午饭,一般都是两个素菜,两个荤菜,一个汤,下午吃坚果类,晚饭和午饭一样。荤菜一般是虾,鱼,猪肉,鸡,鸭,汤一般是冬瓜排骨,莲藕猪骨,萝卜鸭四件,萝卜猪骨,萝卜鸭舌汤,紫菜蛋汤==
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四级宝宝 |
都没那么夸张吧,我也是正常一日三餐,半中午或半下午加点小零食或者是水果,晚上饭后会吃一些水果\坚果,但还是长了差不多9公斤了,想想有点怕,还有两个多月才生,到时不知道长成什么样em25
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九级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-19 21:42
<br/>这2斤还是4个月前孕吐反应瘦了12斤,才涨回来2斤的,22周B超,我的OB说宝宝偏大4天 ...
<br/><br/>我前3个月瘦4斤,现在把瘦下的不上,还长了20-22斤.现在30周. 亲好像有31周了吧,才长2斤,而且宝宝还偏大4天?这都啥情况呀,呵呵~
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九级宝宝 |
因为便秘厉害,38周以后每顿都有红薯,并且吃的也乖多的!(每天一个猕猴桃也有效解决便秘问题,跟大家分享下!)em67
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