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【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯、营养建议和各种小经验吧!看看怎样吃才能顺利生产(妈妈经验谈:饼干面包红薯这三样,千万可别吃多)

楼主: 播二姐
48259156 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?




进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃67顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。



那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!em71



 


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格式不限定,大家多写点经验,多些交流em57







em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?


【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,孕晚期你都做哪些运动来hold住健康!



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十六级宝宝 |
Kelly... 发表于 2012-10-23 10:46
<br/>你也太能管住自己的嘴了吧 我超没自制力 孕前就爱吃零食,孕后更控制不住了。。。胖了50斤了 ...
<br/><br/>确实这样的,我也想吃零食,就是壳瓜子这样消下时间,平时也要吃果仁,本来果仁就油多,怕吃多了零食长胖太累了,在说我天天好忙哦,晚上10点睡觉,早上7点准时起床要给孩子们做早餐,做午餐带学校吃的,卫生呀,洗衣服呀,唉,一天3炖还要煮饭,还要伺候自己,真是累,要不是在国外太孤单了,就真的不想要宝宝了,胖50斤,只要宝宝和妈妈一切都好,没关系的,月子里多喝鱼汤,这样瘦的很快,要是煮鸡汤,猪脚汤,鸭汤,就等冷了后放冰箱里,过几小时了把汤上面一层油用勺子舀了扔掉,这样吃也瘦的很快,加油MM
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112
十六级宝宝 |
给予宝宝 发表于 2012-10-23 19:07
<br/>我原来都是一天一大条,买巧克力都是去批发滴~呵呵~听说吃辣椒多,尤其是哺乳的时候吧,对小宝宝 ...
<br/><br/>哇,MM很爱吃巧克力哦,是这样的,母乳时期不要吃刺激的食物,这样对宝宝是不好,怀孕时期可以吃,在后期32周这样就开始排毒,比如吃点西瓜。
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七级宝宝 |
为什么饼干和红薯不能多吃呢,最近就这两样吃得多
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十五级宝宝 | 备孕中 |
csn5251 发表于 2012-10-23 17:15
<br/>苹果之类的水果可以吃吗?说的我都不敢吃了,我30周B超,宝宝大小正好 ,但也后期了,不敢吃多,想顺产来 ...
<br/><br/>苹果是好东西,我那会每天吃,我老公黑的快赶上碳了,我儿子白净白净的,我觉得是吃苹果的原因,甜食零食不吃就行,大小正好那多棒啊,好顺产。我的偏大不少。
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八级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-24 07:22
<br/>确实这样的,我也想吃零食,就是壳瓜子这样消下时间,平时也要吃果仁,本来果仁就油多,怕吃多了零食长胖 ...
<br/><br/>谢谢宝妈给的意见,今天检查宝宝7斤多,哈哈,比我预计重了。努力顺产吧。希望我下胎能长记性少吃点em30
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四级宝宝 |
颜小千 发表于 2012-10-19 09:52
<br/>我也便秘的厉害啊,现在买了亚麻仔粉,说对便秘有好处,刚开始试,不晓得有没有 效果。 ...
<br/><br/>我这几天好点了,好像作息时间规律也有帮助,宝妈也可以试试
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四级宝宝 |
吉祥龙娃2012 发表于 2012-10-18 22:25
<br/>柚子不错,对便秘有好处,我每天半个柚子,没有便秘
<br/><br/>好的,我试试,谢谢宝妈
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十级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-24 07:25
<br/>哇,MM很爱吃巧克力哦,是这样的,母乳时期不要吃刺激的食物,这样对宝宝是不好,怀孕时期可以吃,在后期 ...
<br/><br/>        到时候就米有西瓜了。北方冷的地方也要排毒吗?
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十级宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-24 07:25
<br/>哇,MM很爱吃巧克力哦,是这样的,母乳时期不要吃刺激的食物,这样对宝宝是不好,怀孕时期可以吃,在后期 ...
<br/><br/>         到时候就米有西瓜拉!北方冷的地方也需要排毒吗?
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十六级宝宝 |
给予宝宝 发表于 2012-10-24 21:36
<br/>到时候就米有西瓜拉!北方冷的地方也需要排毒吗?
<br/><br/>要的,你现在可以吃点西瓜了,冷和排毒是没关系的呵呵
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