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【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯、营养建议和各种小经验吧!看看怎样吃才能顺利生产(妈妈经验谈:饼干面包红薯这三样,千万可别吃多)

楼主: 播二姐
48279156 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?




进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃67顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。



那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!em71



 


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格式不限定,大家多写点经验,多些交流em57







em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?


【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,孕晚期你都做哪些运动来hold住健康!



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十六级宝宝 |
Kelly... 发表于 2012-10-24 14:34
<br/>谢谢宝妈给的意见,今天检查宝宝7斤多,哈哈,比我预计重了。努力顺产吧。希望我下胎能长记性少吃点[:em3 ...
<br/><br/>不客气,相互的,7斤还好,不算太大,多走走路,慢走,生产时利于帮助,,顺产的好,这样想要下胎宝宝就可以半年内要了,在说恢复的也快,我很是羡慕你们顺产的哦,自己要坚持顺产,祝你一切顺利。
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十一级宝宝 |
小财神2013 发表于 2012-10-24 13:15
<br/>苹果是好东西,我那会每天吃,我老公黑的快赶上碳了,我儿子白净白净的,我觉得是吃苹果的原因,甜食零食 ...
<br/><br/>哦~谢谢啊~那我放心的吃苹果了,我妈妈也说吃苹果有用,我就比我妹妹白好多,我妈妈怀我的时候吃了不少苹果,怀我妹妹的时候没吃。。
<br/>
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123
天使宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-18 03:18
<br/>孕后期,早上牛奶一杯,鸡蛋一个,煎饼一个。10点果仁,开心果,杏仁,蓝莓干。中午:牛肉炒青辣椒,青菜, ...
<br/><br/>你的饮食很科学,也很讲究,只是对我来说太麻烦了,我很懒,平时吃什么怀孕后还吃什么,只是没有食欲就少吃主食或者只吃菜肉水果了
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天使宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-19 09:02
<br/>这个没关系的,我前面宝宝都是这么吃的,大宝8斤4两出生,2宝7斤4两出生,国外鬼佬们怀孕还光吃 蔬菜呢, ...
<br/><br/>这个说法比较赞同,中国人本来碳水化合物的摄取量就比西方人多,所以亚洲孕产妇容易得妊糖,我们要控制主食量,再说孕晚期胎儿主要是长肉如果不控制很容易生巨型儿,当然如果不考虑顺产都无所谓了。反正我是一到孕晚期就没有食欲,相对于怀孕初期自己的肉少了很多,被宝宝吸收掉了。
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天使宝宝 |
小财神2013 发表于 2012-10-21 23:12
<br/>我怀我儿子的时候就是,那个巧克力啊,冰淇淋啊,吃疯了,眼泪吧嚓的剖了,MM,可别吃那些了,剖的都伤不 ...
<br/><br/>难道……啊!我才醒悟过来,我孕期没食欲,而且这回特别想吃冰淇淋和巧克力,每天都吃两个冰淇淋,巧克力倒不是天天吃,是不是宝宝会长太大啊,我要顺产不要剖,哎,不敢再吃了,千万别顺不了em25
<br/>姐妹儿,你家宝宝生时多重?医生说只能剖吗?我现在比怀孕前长15斤了,不知道后面几周会怎样。
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天使宝宝 |
love宝宝too 发表于 2012-10-23 09:27
<br/>一天一小块,别吓我哦MM,这样太多啦,饮食不影响宝宝的,我怀老大时一星期1瓶老干妈辣椒,我家老大跟本 ...
<br/><br/>哈哈,我爱吃辣,我家老大比较牛,上次带他去吃饭,水煮鱼都可以吃,当然只吃鱼肉
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十五级宝宝 | 备孕中 |
神赐乖宝宝 发表于 2012-10-25 12:46
<br/>难道……啊!我才醒悟过来,我孕期没食欲,而且这回特别想吃冰淇淋和巧克力,每天都吃两个冰淇淋,巧克力 ...
<br/><br/>我老大出生8斤4两啊,是太大了,一身给检查说我产道肯定受不了,而且已经缺氧很严重了,不剖就见不到孩子了,我老公还在 上班,医生用医院的电话找的他。你都快生了才重15斤,控制的真好,我那会都胖了快60斤了,血泪史啊。
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十六级宝宝 |
神赐乖宝宝 发表于 2012-10-25 12:34
<br/>这个说法比较赞同,中国人本来碳水化合物的摄取量就比西方人多,所以亚洲孕产妇容易得妊糖,我们要控制主 ...
<br/><br/>MM说的很对,赞一个em59
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十六级宝宝 |
神赐乖宝宝 发表于 2012-10-25 12:27
<br/>你的饮食很科学,也很讲究,只是对我来说太麻烦了,我很懒,平时吃什么怀孕后还吃什么,只是没有食欲就少 ...
<br/><br/>谢谢MM,我也不讲究,因为老大那时太胖了点,生不下来,害的剖产,我加了个国外妈妈群,里面200多人,就2个剖产的,想想真对不起自己啦,肚子上开条疤痕,怀老二时,医生就不让我吃太多面和米,我是特别爱吃面食的人,所以,没办法为了宝宝我就只能这么吃了,老公上班,孩子们上学,我早上很早就要起床为孩子们做午饭带学校,我就多煮一份,中午自己吃,我前期也没有食欲,痛苦哦,也就最后生一个宝宝了,要不是在这里没有亲人,跟本不想多要宝宝,平时除了朋友聚会,都没有亲人走一走,感觉特孤独em13
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十六级宝宝 |
神赐乖宝宝 发表于 2012-10-25 12:48
<br/>哈哈,我爱吃辣,我家老大比较牛,上次带他去吃饭,水煮鱼都可以吃,当然只吃鱼肉 ...
<br/><br/>哇,太好了,这样一起出去吃饭儿子也可以一起吃点鱼,我家就不行了,水煮鱼放开水里唰一唰,还说太辣,唉,就这样家里想吃辣的菜,还得单独为孩子们煮不辣的菜,MM头像是你家宝贝儿子嘛,好帅的小哥哥哦em20
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