谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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本人怀孕前104斤，身高160，目前怀孕36周，已经163斤了，医生说要控制饮食了，所以打算在生完宝宝后，月子里准备瘦20-30斤，吧月子食谱改良了一下，大家分享一下。
适合奶粉喂养的MM，母乳喂养的MM需要多喝猪蹄花生糖和酒酿枸杞蛋
坐月子喂母乳一天六餐，我奶粉喂养，所以吧六餐改成三餐了，如果各位三餐不够的话，可以加餐，分量少。易消化就行。本人不喂母乳，所以想在坐月子的一个月瘦20-30斤。怀孕前105斤 160高，现在9个多月了，11月21号预产期，已经163斤了。这个月子餐是经过我细心改良的，因为不喂奶，所以吧催乳粥，汤之类的改了。 |
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