第一周 代谢排毒期
<br/>        第一天        第二天        第三天        第四天        第五天        第六天        第七天
<br/>
<br/>早餐        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤
<br/>        麻油猪肝        麻油猪心        麻油猪肝        麻油猪心        麻油猪肝        麻油猪心        麻油猪肝
<br/>        甜糯米粥        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥        甜糯米粥
<br/>
<br/>中餐        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤
<br/>        红豆汤        酒酿枸杞蛋        红豆汤        酒酿枸杞蛋        红豆汤        酒酿枸杞蛋        红豆汤
<br/>        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥
<br/>
<br/>
<br/>晚餐        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤
<br/>        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥
<br/>        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡
<br/>茶        养肝茶或荔枝核茶        桂圆枸杞茶        荔枝核茶        山楂茶        桂圆枸杞茶        养肝茶        随便什么茶
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>        第一天        第二天        第三天        第四天        第五天        第六天        第七天
<br/>
<br/>早餐        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪心        麻油鱼        麻油猪腰
<br/>        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>中餐        蔬菜：胡萝卜 黄豆芽 大白菜 三选一
<br/>        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪心
<br/>        四神粥        莲枣薏米粥        四神粥        莲枣薏米粥        四神粥        莲枣薏米粥        莲枣薏米粥
<br/>
<br/>
<br/>晚餐
<br/>        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥
<br/>        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡
<br/>        蔬菜：胡萝卜 黄豆芽 大白菜 三选一
<br/>茶        杜仲茶        荔枝核茶        杜仲茶        山楂茶        杜仲茶        荔枝核茶        杜仲茶
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>第二周 内脏收缩期  剖产餐前同第一周加生化汤
<br/>        第一天        第二天        第三天        第四天        第五天        第六天        第七天
<br/>
<br/>早餐        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪心        麻油鱼        麻油猪腰
<br/>        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥        甜糯米粥        黑芝麻小米粥
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>中餐        蔬菜：胡萝卜 黄豆芽 大白菜 三选一
<br/>        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪腰        麻油鱼        麻油猪心
<br/>        四神粥        莲枣薏米粥        四神粥        莲枣薏米粥        四神粥        莲枣薏米粥        莲枣薏米粥
<br/>
<br/>
<br/>晚餐
<br/>        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥        四神猪肝粥        莲枣薏米粥
<br/>        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡        麻油鱼或麻油鸡
<br/>        蔬菜：胡萝卜 黄豆芽 大白菜 三选一
<br/>茶        杜仲茶        荔枝核茶        杜仲茶        山楂茶        杜仲茶        荔枝核茶        杜仲茶
<br/>
<br/>
<br/>第三周 补充营养 恢复体力
<br/>        第一天        第二天        第三天        第四天        第五天        第六天        第七天
<br/>
<br/>早餐加水果
<br/>        白米小米粥        麻油鸡        白米小米粥        麻油鸡        皮蛋粥        花生粥        白米粥
<br/>        馒头        包子        烧卖        银耳莲子羹        包子        煎饼        银耳链子羹
<br/>
<br/>中餐
<br/>        白米饭        五谷饭        白米饭        五谷饭        皮蛋粥        五谷饭        白米饭
<br/>        大白菜        莴笋        胡萝卜        菠菜        生菜        蒸蛋        海带炖排骨
<br/>        鸡汤        鸡汤        鸡汤        鸡汤        鸡汤        鸡汤        鸡汤
<br/>
<br/>
<br/>晚餐        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤        生化汤
<br/>        白米红枣粥        五谷饭        白米红枣粥        五谷饭        白米红枣粥        五谷饭        糯米油饭
<br/>        生菜        香菇西兰花        蒸蛋        香菇油菜        银耳莲子羹        胡萝卜        银耳莲子羹
<br/>茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶
<br/>
<br/>
<br/>第四周 补充营养 恢复体力
<br/>        第一天        第二天        第三天        第四天        第五天        第六天        第七天
<br/>
<br/>早餐加水果
<br/>        莲藕排骨汤        白粥        红薯粥        蒸蛋        皮蛋粥        鸡汤面        鸡汤面
<br/>        红枣莲子羹        奶黄包        烧卖        银耳莲子羹        包子        红枣莲子羹        银耳链子羹
<br/>
<br/>中餐加水果
<br/>        白米饭        五谷饭        白米饭        五谷饭        皮蛋粥        五谷饭        糯米饭
<br/>        肉片胡萝卜        麻油猪肝        油麦菜        鸡蛋炒菠菜        油麦菜        大白菜        芹菜豆干
<br/>        莲藕排骨汤        鸡汤        莲藕排骨汤        鸡汤        莲藕排骨汤        鸡汤        莲藕排骨汤
<br/>
<br/>
<br/>晚餐
<br/>        白米饭        五谷饭        白米饭        馒头        白米饭        五谷饭        五谷饭
<br/>        麻油菠菜        炖牛肉        鲶鱼        西兰花香菇        圆白菜        油麦菜        绿色蔬菜
<br/>茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶        杜仲茶
<br/>

为啥不母乳喂养？如果仅为瘦身的话，LZ你真够自私的，借用母乳大本营的话，哪里有永远37度的奶啊，那就是母爱的温度。

呵呵，因为工作关系。不想母乳。

个人想法不不一样，不是说母乳喂养的妈妈就不是自私的。对不？
<br/>
<br/>我和我妹妹从小也是喝奶粉长大的。一样很好啊。其实现在很多都是喝奶粉的。
<br/>
<br/>所以请不要说我自私，个人想法不一样。

这些食谱，有几个家庭能做到？很难的。

好苹果花开 发表于 2012-10-24 10:24
<br/>这些食谱，有几个家庭能做到？很难的。

<br/><br/>其实第一天和第3天是一样
<br/>
<br/>第2天和第4天是一样的
<br/>
<br/>第5天和第7天是一样的
<br/>
<br/>当天多熬一点就是了。还好吧，也不是很复杂的

楼主减肥成功了吗？不忙时上来分享一下经验，等你啊。

到生的前2天178斤，目前生完了，2个月多几天目前是130多斤，140不到。

孕前100斤，39周剖腹产前一天170斤，术后第三天150斤，出院回家一个礼拜后140斤，目前体重135斤