姐妹们，孕妇应该怎么吃才营养？进来讨论下

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#怀上宝宝

幸福很甜

姐们们大家好，我刚怀上宝宝，可是妈妈不知道要怎么弄孕妇餐，有生了孩子的妈妈或是懂孕妇营养方面的姐妹吗？麻烦姐妹们请告诉我一下从孕早期到孕晚期要怎么吃，顺便说一下，我本来就是个小胖子，所以很希望能知道怎么吃可以不怎么长胖又营养的食谱？嘿嘿，不好意思又来麻烦姐妹们，谢谢！

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十、三啊羊

想吃就吃什么，饭菜汤都很有营养啊

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

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幸福很甜

嗯，是呀，但是还是很想知道，药用好还是纯天然好！

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幸福很甜

现在很想吃维生素e，不知道是药用好还是纯天然好？

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求个蛇宝宝 | 备孕中

跟以前一样
<br/>就是两餐间吃蛋水果核桃等
<br/>另外可吃维生素片

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hudie1219

前3个月正常饮食，宝宝这会是不需要太多的营养的，吃的太多都长到妈妈身上了，但是要补充维生素和叶酸。。。
<br/>中间三个月要注意多喝汤，吃核桃，水果，但是要注意糖分的摄入。。。
<br/>最后三个月就看宝宝发育了，要是宝宝过大就要控制饮食了，要是宝宝小，就要猛补，呵呵呵

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幸福很甜

嗯，谢谢大家！

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