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妇保大课笔记--分享给播种网的姐妹们

  • 妇保大课笔记
    一、28周以后的常见症状(本次课程主要针对妊娠晚期的准妈妈)
    1、便秘和痔疮
    2、脚抽筋
    3、浮肿:晚上睡觉时垫高脚可减轻浮肿
    4、分泌物增多
    二、穿着
    1、衣服穿宽松的,棉料和麻料为主
    2、鞋子最好是坡跟鞋,带3.5公分的跟,因为后期重心向前,虽然平跟鞋稳当,但是会比坡跟鞋穿得累
    三、个人卫生
    1、乳房:保持清洁干燥,穿宽松的软刚托的胸衣,后期经常用热毛巾敷乳房
    2、口腔护理:早晚刷牙,晚上刷牙后不吃甜食,如果口腔不干净容易引起早产
    3、阴部护理:传棉质宽松的孕妇短裤

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  • 四、运动
    1、每天走路1个小时以上,晚期可以做的动作有:下蹲、提肛、盘腿
    2、睡眠8-9个小时,最好有午休,晚上10点半左右睡。作息习惯良好且早睡的宝宝作息也会好

    五、营养
    1、主食:6-8两/天,每天吃点粗粮
    2、奶制品:250-500ml,一杯鲜奶+一杯配方奶,鲜奶的保质期要短,配方奶的口感要清淡,同时买奶粉时理智消费,不要因赠品而买,不要选择零脂肪的奶粉。很多奶制品的生产工艺远不如国外,塑料袋或者盒装的或多或说都含防腐剂的,所以要加配方奶一起吃。
    3、蔬菜:500g
    4、水果:100-200g,选择低糖水果,利尿型的水果容易带出羊水
    5、加餐:例如上午加餐酸奶、下午加餐水果、晚上加餐牛奶和面包 

    六、自我监护
    1、体重:每周重一斤,如果体重没增加,但是宫高和腹围在长,也没太大关系
    2、胎心:正常情况是120-160以内,如果超过此范围,最好到医院检查
    3、胎动:早中晚各数一个小时,次数之和*4一般大于30,如果胎动增加或减少50%,则属胎动异常,再数一小时后如果还是异常,需到医院就诊。胎儿连续动算一次、波浪型滑动算一次,打嗝算一次。一般而言,胎动间隔2分钟以上才算,2分钟内连续动算一次。到了后期,胎动监护非常重要,胎动异常到胎儿发生不幸间隔15个小时,准妈妈只能靠胎动来监测宝宝情况,千万不要以为宝宝在动就说明宝宝是好的。

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  • 七、分娩先兆--说明只是快产了,并非真正的分娩
    1、见红:分娩前24-48小时出现
    2、假阵缩
    3、胎儿下降感
    当发生破羊水时,立马平躺,屁股太高5公分,拨打120急救到急诊中心,注意不是110 

    八、临产
    1、规律宫缩5-6分钟一次,每次持续30秒以上,此时可到医院去准备生产
    2、第一产程:规律宫缩-宫口全开,初产妇11-12小时
    3、第二产程:宫口全开-胎儿娩出,1-2小时
    4、第三产程:胎儿娩出-胎盘娩出,5-15分钟
    5、产后2小时的观察期,半小时内宝宝开始吸吮 

    九、母乳喂养
    1、好处:营养全面、促进子宫收缩、减少女性疾病、经济等
    2、保证充足乳汁的方法:
    早吸吮--产后30分钟内吸吮30分钟,肌肤接触30分钟,越早吸下奶越快
    多吸吮--产后2-3天,每天吸奶次数12次以上,特别是晚睡要坚持喂奶,按需喂奶,不是2小时一次
    3、喂奶姿势:卧式、坐式、环抱式,双胞胎可以采用环抱式同时喂养两个baby医生说:在早吸吮多吸吮的情况下,双边乳房足供双胞胎的食量,所以没有一个妈妈的奶是不够
    4、吸奶时要吸入大部分乳晕
    5、至少纯母乳喂养6个月
    6、不要太依赖月嫂,毕竟孩子还是要以自己为主进行喂养的

     十、住院带的物品
    1、准生证、保健册、病历
    2、身份证:产妇+2个家属
    3、生活用品
    4、出院用的衣服
    5、7000元现金
  • 楼主有心,辛苦了,学习了
  • 叶小洁 发表于 2012-9-15 15:08
    <br/>楼主有心,辛苦了,学习了
    <br/><br/>希望对你有帮助哦。
  • 楼主辛苦了啊!
  • 谢谢,收藏了,不过这个胎动真的不好判断
  • em46学习了  谢谢楼主分享
  • 不错,先收藏了
  • nuriko 发表于 2012-9-15 17:54
    <br/>不错,先收藏了
    <br/><br/>不客气哦,希望对你有帮助。
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