现在我们都开始在想，生的时候是顺产还是剖腹呢？顺产会对宝和对妈都会比较好。以下是我从其他论坛看到的，希望对各位姐妹有帮助。
在没有剖腹产指征的情况下如何顺利且迅速的生一个聪明且漂亮的宝宝！
即将要进入产程的表现，就是肚子会感到向下的一种阵痛，肚子发紧，有时几秒就过去了，有时会持续几分钟，但是不规律，可能几分钟就疼一次，也可能几十分钟才疼一次，有的孕妇没有疼痛感，只是会觉得肚子紧、胀，这时，孕妇就要注意了，不要再去进行一些危险的、强烈的运动，就要开始为生宝宝而做准备了。
首先：要注意休息，养好精神才好打硬仗吗！ 其次，要开始洗漱，做好卫生工作，一旦生宝宝了，很多地方是不让孕妇洗澡的哦！ 第三：准备要住院的物品，尤其是要带一个吸管，很长的那种，因为你生宝宝时喝水是不能拿着杯子喝的，一定要用管，这样才方便，医院一般是不给准备的呢！其次是红糖，生完孩子一定要喝的，切记是生完孩子一定要喝~ 第四：毛巾，在进产房时一定要清洗自己乳头，好及时快速的给宝宝喂奶，促进早下奶！ 第五：就是一定要有充足的自信心！其他的就没有什么了，现在医院什么都有卖的，即使临时短缺，也可以很快买到的哦~！
首先是孕妇生宝宝要经历的总产程（规律宫缩开始至胎儿娩出）分为三个产程。 第一产程（ 宫颈扩张期）；从规则宫缩到宫口开全。初产妇一般需要11～12h；经产妇约需6～8h。
第一产程可分为潜伏期和活跃期。
潜伏期：不需*着急住院的哦！初产妇，等到规律宫缩在住院不迟的哦！规律宫缩：疼几秒钟，不疼几分钟 的时间很恒定，并且是10分钟以下的规律宫缩在住院不迟，过早的住院只会增加自己的紧张感，我是疼到5分钟一次才住的院，刚去医院没有1个小时就3分*多疼一次，一次疼1分多钟的样子了。有点晚了哦，不过我是学这个的 ，所以不紧张的哦。
从 临产到宫口扩张至2～3cm， 平均为8h，>8h为延长倾向，>16h为潜伏期延长。 1.营养：进食或饮水 。在宫缩间歇时一定要补充足够的能量，避免在生宝宝的时刻没有力气而导致宫缩乏力而剖腹。 2.休息：在宫缩间歇时一定要采取舒适体位尽量闭目养神，以保存足够的体力在生宝宝时用力。
3 . 膀胱、肛门的清理 孕妇一定要自行排尿排便，以保持产道的畅通无阻给宝宝提供一个通畅的“道路”。 4.体位转变
尽量不要卧床休息
a、站位 双腿稍分离，保持直立姿势，左右轻轻摇摆身子，可促进产程进展
b、坐位 坐在椅子上背靠着椅子，双腿稍分开，宫缩时让家属轻轻按摩肚子，可减轻宫缩痛，同时促进产程进展。
c、跪位 铺床褥或小被子在地上，跪在地上趴在床上，双腿稍分开， 家属可帮忙从腰部到肚子轻轻按摩，减轻宫缩痛，同时促进产程进展。 d、半蹲位 两腿平肩分开，半蹲位，可加快产程进程。
5.呼吸 在宫缩要来临的时刻用鼻子深深地吸一口气，给宝宝足够的氧气，宫缩的时刻张开嘴巴将二氧化碳呼出去，同时呼气的动作也减轻了宫缩所带来的疼痛。 6、增加自信心 孕妇一定要有生宝宝的信心，家属要给予积极地支持！
学习了，多谢
