兰花88 发表于 2012-9-2 05:27
<br/>呵，我也属于高龄，今年33呢！祝咱们都生个健康快乐的宝宝谢谢您的回答哦！我呆会就去买。 ...

<br/><br/>哈哈，我马上34了。别怕在国外的姐妹33 生孩子算年轻的。今年我周围生孩子的都38岁以上，最大的都42，3 了。娃个个都很健康。

我在日本，我吃的贝亲叶酸400毫克每天~~

我吃的800的一天

住美國, 我吃的是800mcg!

你最好是吃0.4的，因为有的人吃了0.8或是1毫克的根本不能排出去的，会留在血液里的，对身体不好的。

中国人同样缺少叶酸，中国人的饮食习惯对蔬菜中叶酸的破坏更大。
<br/>叶酸是水溶性，1MG是安全的，即使是多了，也排泄出去了。玛特纳就是1MG，国药准字号的东西，放心吧

吃的加拿大的 1mg的。不知道多了没

就是单纯叶酸吧，0.4MG的就可以，多点也没事，反正能排出去

可爱小狗牌 发表于 2012-9-2 01:22
<br/>我是在比利时，吃的也算是这里的医生开的，是一片片剂，和一粒胶囊一起的，每天早上饭前吃，一片片剂含VC18 ...

<br/><br/>谢谢姐！我今天已经订了当地的叶酸，祝我们做个幸福快乐的妈妈

我在澳洲，吃的也是elevit的，和楼主的包装不一样。你那种好像是女性复合维生素，我吃的是备孕期、孕期专用的那种，备孕前三个月就要开始吃，然后怀孕了要吃整个孕期，至于哺乳期要不要吃我倒没问。里面含叶酸800单位。另外我两个GP都是中国人，都推荐这牌子，没提到饮食差异问题。其实鬼老虽然青菜吃的少，但是他们也吃别的绿叶菜的，何况很多带酸味的水果里也有丰富叶酸，不能说他们膳食中叶酸含量少。要知道蔬菜色拉是他们的家常菜。