在北方比较容易买，在南方多是炒熟的，建议去淘宝上的一些北方的网店看一下，不要选所在地是大城市啊，因为红松籽产区都比较偏远。我吃的是姨妈家自己采的给我寄的。

我怀我宝宝的时候没有便秘过，平时我都是吃青菜多.............

每天喝蜂蜜水，然后就是吃香蕉
<br/>但是我从来不敢又喝又吃，肯定拉肚子的
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我对LZ说的非常有切身体会。
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<br/>我也是怀孕前就便秘的，而且夏天嘴唇也干。试过任何办法不管用。
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<br/>我可以很负责的说，有可能我们这种体质的人，就是很难通过食疗来缓解便秘的。
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<br/>所以我的对策是，前三个月基本靠药物和开塞露对付，因为不敢使太大劲拉。去了医院，医生给开的乳果糖，孕妇甚至刚出生的小baby都能吃的。前三个月过去以后，不压迫直肠了，我就多吃芹菜和粗粮，还有早上空腹喝黑芝麻牛奶，就是把黑芝麻粉碎后直接放在牛奶里喝。现在我基本一两天能自己去厕所拉了。
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lskxqwf 发表于 2012-2-28 17:16
<br/>我觉得孕期便秘、痔疮都可以开专题版了。告诉你办法吧，我就是这样解脱的：早上一定空腹温开水不少于200毫 ...

<br/><br/>可是我不能吃太多那些东西的，我每次吃黄豆土豆南瓜和红薯这些东西以后，第二天肚子里就会产生特别多气体，然后就总是改啦的没拉出来，屁却放个不停，特尴尬。。

神奇文文 发表于 2012-2-28 17:16
<br/>在北方比较容易买，在南方多是炒熟的，建议去淘宝上的一些北方的网店看一下，不要选所在地是大城市啊，因为 ...

<br/><br/>嗯，谢谢啦，我有时间上淘宝逛逛，

多喝水,在自己身体状况好时走动走动,不要吃会上火的水果

楼上有毛病啊，发广告发这来了！
<br/>喝脱脂牛奶很有效果，半脱脂的也行，超市就有卖，另外，要空腹~

亲亲杨小宝 发表于 2012-2-28 19:55
<br/>楼上有毛病啊，发广告发这来了！
<br/>喝脱脂牛奶很有效果，半脱脂的也行，超市就有卖，另外，要空腹~ ...

<br/><br/>请你弄清什么叫广告，不懂别瞎说！！

吃点雪莲果~