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[保胎经验]

【播种百科-避免孕酮低】保胎从孕前开始!!!避免孕酮低的小窍门(附好孕粥药方)

 
楼主: 心肝宝贝猫
245242107 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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在孕妇群里以及在论坛上,看到很多姐妹怀孕以后因为孕酮低出血需要保胎,打黄体胴是可以保胎,但毕竟是激素,在国外,医生是非常慎用的.个人认为可以在怀孕前做好准备避免孕酮低的发生.但百度结果,几乎找不到造成孕酮低的原因.


 


但是我发现,怀孕初期没有出现出血保胎的几个孕妇,有个共同点:运动+丰满(最起马不是很瘦)


 


人体的五大脏器中,心,肺,肾这三个是可以通过运动来提升功能的.而对于女人生孩子来讲,肾脾是关键.运动可以带动提升肾功能


 


脾就需要补了,脾主运化,主血,女人生孩子靠的就是血.肾和脾好了,怀孕的几率会增加,激素水平肯定低不了


 


说白了非常简单,多运动+,多补益脾的食物


 


运动首选游泳,一提一游泳姐妹们马上会想到水脏.去正规游泳馆,每天水质都要达标的,而且如果选在淡季人少时水质不是问题,游泳的好处是锻炼全身肌肉,提高心肺功能(效果非常明显),我游泳以后肺活量提升了1000.心肺好了对怀孕帮助很大,怀孕后要供两个人的血和呼吸,肺功能强大孩子就不容易缺氧,对预防妊娠并发症都有帮助 .而且游泳对身体的锻炼非常利于顺产.


 


再有一个非常重要的一点是,游泳可以预防感冒,只要前期适应了水温与体温的温差,平时生活中的普通温差都是浮云,怀孕头三个月感冒的几率会大大降低.


 

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心肝宝贝猫 (楼主)
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十四级宝宝 |
lmxhj 发表于 2012-3-4 22:10
<br/>请问LZ是天天吃吗?
<br/><br/>我是吃到测出怀孕后改喝的黑豆浆
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爱心妈妈2
十级宝宝 | 备孕中 |
em25em25em25
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13
九级宝宝 |
学习啦
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14
四级宝宝 |
请问楼主,你的好孕粥是自月经第一天开始吃,一直吃完整个月经周期吗?
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心肝宝贝猫 (楼主)
15
十四级宝宝 |
winnie-winnie 发表于 2012-3-20 15:33
<br/>请问楼主,你的好孕粥是自月经第一天开始吃,一直吃完整个月经周期吗?
<br/><br/>吃到怀上,然后改喝黑豆浆
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16
七级宝宝 |
em25em25em25我的宝宝会健健康康的在我的肚肚里成长的,保佑哦~
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七级宝宝 |
em25em25em25谢谢LZ
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18
七级宝宝 |
楼主,我已经排卵完了,每天喝黑米、小米、少量黑豆、糙米、红枣、黑芝麻、花色一起打的米糊,排卵后一直喝这个可以的吧???
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19
十二级宝宝 |
很受用,谢谢
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20
八级宝宝 | 备孕中 |
楼主用的黑豆是圆的还是扁扁的,鸡蛋和粥一起煮不可以吗,当归也要吃吗
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