耻骨疼已经4天了怎么办？

#怀上宝宝

天使守护宝宝

悬赏 10 个金豆未解决

讨论区

天使守护宝宝

问了医生说没事，这是反应正常现象。只要注意胎动。郁闷

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

hudie1219

我是每天早上起床那会酸疼，走走就好了。。。。。。。。

大发媳妇

爱心妈妈1 全职妈妈

你现在几周了啊？我是35周才开始的，孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2—3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。

大发媳妇

爱心妈妈1 全职妈妈

12个减痛小方法
 
 　　对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛——
 
 　　1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
 
 　　2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
 
 　　3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
 
 　　4.站立时两腿要对称性地站着。
 
 　　5.避免跨坐。
 
 　　6.早晨起来，尽量坐着穿衣。
 
 　　7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。
 
 　　8.穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。
 
 　　9.坐着时在背后放置腰枕。
 
 　　10.接受下背按摩。
 
 　　11.避免提重物。
 
 　　12.束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。

天使守护宝宝

大发媳妇发表于 2012-7-25 10:59
 你现在几周了啊？我是35周才开始的，孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨 ...

39周开始。每次晚上翻身、起卧、小便、走路都会有疼。好像动作不方便

大发媳妇

爱心妈妈1 全职妈妈

天使守护宝宝发表于 2012-7-25 13:03
 39周开始。每次晚上翻身、起卧、小便、走路都会有疼。好像动作不方便

要生了奥，这时候盆骨会压迫到的，我今天是36周，腿走路都疼，我怕早产

天使守护宝宝

大发媳妇发表于 2012-7-25 17:15
 要生了奥，这时候盆骨会压迫到的，我今天是36周，腿走路都疼，我怕早产

啊，怪不得这样啊。我怎么不知道啊。37周以上足月。坚持一下哦

大发媳妇

爱心妈妈1 全职妈妈

天使守护宝宝发表于 2012-7-25 17:26
 啊，怪不得这样啊。我怎么不知道啊。37周以上足月。坚持一下哦

我也是疼了，查的资料，你看看我上面的缓解办法

历史搜索

在App中查看更多精彩

举报

猜你喜欢

历史搜索

在App中查看更多精彩

举报