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孕25周,医生说我胖太快了,叫我每天运动

  • 至今总共胖20斤,现在59kg,孕前48kg,身高160。


    宝宝体重在合格范围,没有超重,糖耐合格。

    前天产检医生说我胖太多了,叫我要运动,每天散步多余3公里或者6000步,还说可以慢跑,,可以瑜伽,可以游泳。。。

    慢跑我是不干的了,昨天走了7000多步,好累好累啊,一身的汗,走到后来我肚子都痛,不停地骂医生啊。

    医生还给我开了个每天进食标准的量:

    主食:5-6两
    牛奶:500ml
    蛋肉:4两
    菜:1斤
    水果:4两
    油脂:半两

    每天分6顿吃,高蛋白质低脂肪原则

    来看看,科学可行不?
    讨论区
  • 刚刚开始运动要悠着点,你可以先走3000步,身体吃得消再往上加。其实你医生的观念是对的,胎儿太大到时候也不好生啊,对不对。生完还要恢复身材呢

    听我的,你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 慢跑,游泳。。真。。。
  • 是胖的有点快哦
    <br/>散步是必须的,这样好顺产,对自己身体也有好处!
  • 是胖的蛮多的,接下来大概还会胖10几斤,控制一下比较好,其实孕期考运动不可能的,医生意思是怕你老是不动每天每隔段时间适量起来动动就行,找些孕期食谱吧看看中晚期怎么吃的好
  • 多走动一下,这样对顺产有帮助,我在快要生的前两上月,天天去爬半山。。呵呵。我怀宝宝都不起过100jin,顺道了个6.9jin的宝宝。。且很快就生下来了。。
  • 游泳其实是适合孕妇的,可惜,天朝的泳池人太多了,会出意外的。。
  • 医生说每天要多于6000步,但也要根据你身体的实际情况来的,你觉得累可以少走一点,循序渐进的散步。。。每天散步30分钟到1个小时,看你身体情况了。。
  • 我也是胖好快的那种,第二个月都胖了12斤~~哎~~现在都胖40斤了~~
  • 冰溜儿 发表于 2012-7-16 22:32
    <br/>游泳其实是适合孕妇的,可惜,天朝的泳池人太多了,会出意外的。。
    <br/><br/>对的,前阵子想游泳,老妈去考察了下,不敢了,都是人啊,容易被踢到
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