一、        怀孕期的感想。
<br/>整个怀孕期，我自己开车上班到9个月(37周)，即春节过年，放假回来也就顺便不开了；因为父母和公婆都在外地，生宝宝半个月前（39周）我才叫老妈来照顾，之前自己买菜做饭（老公做的难吃）；预产期前一个星期（40周）请假回家待产。
<br/>1、体重要控制
<br/>我怀孕前体重60公斤,生产前72公斤，长了12公斤。我觉得怀孕不要吃得太胖，体重基本上增长12公斤左右就差不多了。在保证胎儿发育正常的前提下，胖的长个10公斤左右，瘦的多长些。也有个别例外的，妈妈长了很多，宝宝还是很小的。准妈妈不要太胖的好处很多啦，比如胖的话容易得妊娠高血压，生产时脂肪太多难以用力，最重要的宝宝太大难以生产了，远的嘛，妈妈的体型难恢复，这个不仅仅是爱美的问题，妈妈恢复不好后面的哺乳等等恐怕都会受影响吧。
<br/>2、要合适的锻炼
<br/>我一直坚持练瑜伽《美丽禅妈妈》，这个在电驴上下的，据说是妈妈瑜伽的经典版本。从怀孕第4个月，每周保证2次。练瑜伽的好处，我自己的情况看，首先是精神一直不错，没有便秘，睡眠还可以。自己开车上班、产检、买菜、做饭，工作量也基本没有减少，还获年度先进个人；行动也比较灵活；脚也是生产前最后一个星期才肿；胎位正，产程短。
<br/>3、怀孕的其他的一些经验
<br/>我在播种网上看到建议喝茉莉花苞茶可以软化宫颈，从35周起，我是37周左右看到的，就赶快喝了，应该是有效果的。因为在待产室，医生检查时说“宫颈口软”。呵呵
<br/>再有呢，就是如果身体不差的话，不要太把自己当“保护动物”，怀孕生子是人类的自然行为，应该是正常的，不要太小心翼翼，不然折磨的是心疼你、关心你的人，自己也弄得神忽忽的。心情放松，相信宝宝会更健康。
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二、        关于生产住院
<br/>1、待产物品。曾经我搜索了很多待产经验，按照她们经验准备，经历后发现还是有待修正。首先是宝宝的物品。第一、要准备的衣服。初生婴儿身体小、柔软，一天要无数次尿尿、便便，这时候的衣服要注重好穿脱、保暖。很多建议和尚服、连体哈衣什么的，实际上分为上下装式的对于新生儿都不好用，两件式的，宝宝一换尿片就要给他脱裤裤，又穿上、系上带子，小小的人儿很难弄、又容易受凉。另外有的是开档裤式的，也不好用，每次换尿片，要把下半截裤腿脱掉，也很麻烦。我大力推荐的是————裤裆到脚都是扣子或按扣的“婴儿蝴蝶衣”、“连体和尚哈衣”以及类似的不用脱，只要解开扣子或按扣就可以换尿片。有的衣衣还有包手和连脚的，非常可爱，非常实用。至于要准备的件数5件左右吧，当然单独的和尚服上装也还要有2、3件，可以加在连体衣外，大部分小婴儿都是手上举着睡觉，露在包被外，所以上半身多穿点，单独的裤裤是不必买的。第二、抱被，要准备3块，初生宝宝吐奶什么的会弄脏，不够时，家里的长浴巾、旧床单也可以充当。第三、洗护用品。宝宝沐浴护肤我选的是德国施巴的，他家的沐浴液、护肤液、便疹膏（这个很好用，便便后宝宝抹紫草油不管用，用了这个基本没红过）；宝宝洗衣服的肥皂，似乎市场上宝宝用肥皂大多卖的都是贝亲的，我就买的贝亲的。宝宝的盆，有洗澡盆、洗脸盆（小号）、洗屁屁盆（小号），专门给宝宝洗衣服的中大号盆2-3个；毛巾，洗澡的大浴巾，洗脸、洗屁屁小方巾各一。擦嘴小布巾10来块，还有几块围嘴，用于预防吃奶时漏奶或吐奶。第四、奶瓶和奶粉。奶瓶，我家用的是布朗博士玻璃瓶的，据说是防止吸入空气方面比较好，对于混合喂养和人工喂养的，大力推荐。奶粉嘛，不少喂美素说是不上火，惠氏启赋我家宝宝也在喝。第五、尿片。试过好奇、帮宝适（白帮）还是喜欢用花王的，感觉很柔软。六、其他。婴儿湿巾（宝宝便便后不方便洗，擦屁屁用），婴儿专用指甲刀、鼻屎夹(宝宝鼻子会有个时期很堵塞)、耳温计(体温计不好用啊)、水温计（测量宝宝洗澡水更精确）还是装备下，网购就好了。此外，初榨橄榄油一瓶，可以用来制作紫草油，还给宝宝按摩用。带宝宝去游泳，人家都只抹紫草油，用橄榄油给宝宝按摩。爽身粉，看了不少网站似乎不推荐用，我也发现没什么用，当初败了一盒日本进口的呢。
<br/>宝宝要带去医院的物品，宝宝衣服、包被、奶瓶和奶粉(头几天不下奶，通常会用)，小布巾，洗屁屁的小盆（洗脸的也可带）及小方巾；洗浴用品（有的医院要求），湿巾，指甲刀（宝宝刚出生，指甲都薄而长很锋利，尽量给他修剪，不然刮脸上口子大得很），尿片。
<br/>妈妈的待产物品。前开襟睡衣3套左右吧，做月子期间，汗非常多，一两天就得换洗。月子鞋，暖和的袜子。吸奶器，先准备个手动的吧，一两百块钱的就差不多了。至于待产包，我之前看了不少网上的，后来买了三洋的，住院后才发现，很多没用上，所以不如去医院后用医院准备的，哪怕贵点也符合需求。三洋待产包里不过是防漏垫、卫生巾、纸内裤，卫生巾还是原始的直条，没护翼不好用，防漏垫买医院的就好，卫生巾自己提前囤积些够一个月用的，夜用的，日用的。然后是一打一次性内裤。2-3个中小盆，通常去医院生产完，会给产妇冲洗下身，自己带个盆去（回家也还要继续用呢），一个洗脸洗手，再一个洗脚。这些基本上都是要带去医院的，当然具体的要根据各个医院的情况来看了。
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2、生产住院的注意
<br/>第一、预产期前个把月，热敷胸部，争取早日开奶，避免乳腺堵塞。临产前个把星期早晚认真的热敷。现在堵塞的新妈妈很多的，要高度重视。
<br/>第二、尽快把宝宝抱在怀里，让它吸奶。怀孕期间，十分担心生产，所以大部分注意力放在如何顺利生孩子的环节，对于生完孩子就没有很关注，结果造成很大问题。我生孩子很顺利，被推出产房时，没有什么疲惫感，还有点亢奋，沉浸在“我真厉害，这么顺利过关”的情绪中。呵呵，对于刚出生的小肉团似乎也没有象有的描述的那么“爱心澎湃而出”。宝宝在单独的小床里随着我被推入病房，由于手上挂着吊瓶不方便，我也就躺着养神。老公和老妈更不会知道了，宝宝饿了，就拿奶瓶给它喂奶粉，就这样稀里糊涂到第二天。第二天上午医院的医生巡房时看看说“条件很好，让宝宝吸”就走了，我看到临床的喂孩子，也拿被子遮着很不好意思的抱着它吸了下，因为没吸出什么来，又这样过了，直到出院，直到回到家。这几天，我一直傻乎乎的以为奶水会自然的渗一点出来，否则就是没奶，不知道奶水实际上已经在乳房里形成，只是堵塞出不来而已。回到家后三天，老公的表妹来探望，她的孩子刚3个月，问及宝宝吃奶情况，我说没有，最后在她热切关心下，抛弃前几天的羞怯，让她检查了胸，发现奶水已经在胸部起硬块了，她并和我阐述了奶水堵塞严重的种种后果，使劲帮我按通了几根管子（后来，我才知道，这种暴力式按通也不大好），把我吓得要命，接下来几天，一天都在用热敷胸部，用吸奶器吸，用手挤，老妈老公齐上阵。终于初乳出来了，但是宝宝再也不肯自己吸奶，只好每天挤奶到奶瓶给宝宝吃。在这期间我上网查各种资料，想办法，看了《让孩子做主》，国际母乳协会的册子，更加知道母乳对于孩子的宝贵；也知道了婴儿的吸吮是母乳的最大刺激，婴儿不吸吮，奶水不会坚持多久。我家宝宝就这样没有自己吸过一次母乳，而我每天挤的那么点点母乳，勉强撑了70多天。呜呜，现在想起悔不当初啊，顺产的幸福再比不过，宝宝得不到母乳喂养的失败。
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其他一些经验：
1、制作紫草油，网络上都有教，是宝宝脖子、大腿根、咯吱窝等肉肉堆积地方的必备圣品。
2、奶水的“万金油”用途。妈妈的奶水用途不少，比如宝宝眼睛有眼屎，脓状眼屎可以挤奶水滴入，可以消炎、明目。老公表妹说有做焊工的工人跟她要奶水去洗眼呢，我在某文上也看到说她在美国生孩子，老外医生也有此指导。湿润鼻孔，初生宝宝有段时期，鼻子会非常堵，几滴奶水进去，湿润鼻孔，宝宝打喷嚏就可能把鼻屎打出来了。之前我不知道还上网买什么进口婴儿滴鼻剂呢，真是浪费资源啊。
3、背孩子的背巾。中国传统的背带不好背啊，初生婴儿没法弄。我前些天才发现，老外的背巾很好用啊，具体物品及使用方法可以上网百度下--视频“婴儿背巾用法”。是那种长条的，可以前面正抱、斜抱、后面背，初生婴儿到3、4岁幼儿都可以用，还可以喂奶，非常强大。立刻在淘宝上败了一条，后悔没有早发现哪。
4、养育孩子的经典书：《育儿全书》 （美）威廉•西尔斯，玛莎•西尔斯 著；《育儿百科》 松田道雄著。这两本相当于养孩子的词典了，遇到什么问题可以查查，掌握孩子的成长知识这样避免因为一些婴儿的自然发育状态当做生病而焦虑。
5、婴儿用品的购买。我觉得奶粉、尿不湿、洗护用品还是在当地可靠的商场购买，衣服、电器嘛就网购啦，我买过觉得还可以的品牌有童泰的，款式平凡些，它家的包被还不错，是实惠型的，淘宝上有店，比实体店便宜多啦。还有个藤之木工坊质量不错，价格稍微贵一点，服务很好，发货快。
6、关于妊娠斑。又要提橄榄油了，怀孕期认真的抹橄榄油就好，市场上的那些膏啊，霜的，不大安全。我一个朋友怀了双胞胎就抹橄榄油什么纹也没有。还有就是要坚持啊，越到后面越要坚持，早晚一次。我前期一直坚持，没有斑，回家过年时候忘带橄榄油，就没抹几天，刚好又是怀孕第九个月，宝宝迅速成长，居然就给挤出几条纹。郁闷ing，现在看着都无比后悔啊。

       
   再说说待产物品的心得

曾经我搜索了很多待产经验，按照她们经验准备，经历后发现还是有待修正。首先是宝宝的物品。第一、要准备的衣服。初生婴儿身体小、柔软，一天要无数次尿尿、便便，这时候的衣服要注重好穿脱、保暖。很多建议和尚服、连体哈衣什么的，实际上分为上下装式的对于新生儿都不好用，两件式的，宝宝一换尿片就要给他脱裤裤，又穿上、系上带子，小小的人儿很难弄、又容易受凉，刚出生时更要勤换，软软的小人儿，还是新手的父母，真是麻烦。另外有的是开档裤式的，也不好用，每次换尿片，要把下半截裤腿脱掉，也很麻烦。我大力推荐的是————裤裆到脚都是扣子或按扣的“婴儿蝴蝶衣”、“连体和尚哈衣”以及类似的不用脱，只要解开扣子或按扣就可以换尿片。有的衣衣还有包手和连脚的，非常可爱，非常实用。至于要准备的件数5件左右吧，当然单独的和尚服上装也还要有2、3件，可以加在连体衣外，大部分小婴儿都是手上举着睡觉，露在包被外，所以上半身多穿点，单独的裤裤是不必买的。第二、抱被，要准备3块，初生宝宝吐奶什么的会弄脏，不够时，家里的长浴巾、旧床单也可以充当。第三、洗护用品。宝宝沐浴护肤我选的是德国施巴的，他家的沐浴液、护肤液、便疹膏（这个很好用，便便后宝宝抹紫草油不管用，用了这个基本没红过）；宝宝洗衣服的肥皂，似乎市场上宝宝用肥皂大多卖的都是贝亲的，我就买的贝亲的。宝宝的盆，有洗澡盆、洗脸盆（小号）、洗屁屁盆（小号），专门给宝宝洗衣服的中大号盆2-3个；毛巾，洗澡的大浴巾，洗脸、洗屁屁小方巾各一。擦嘴小布巾10来块，还有几块围嘴，用于预防吃奶时漏奶或吐奶。第四、奶瓶和奶粉。奶瓶，我家用的是布朗博士玻璃瓶的，据说是防止吸入空气方面比较好，对于混合喂养和人工喂养的，大力推荐。奶粉嘛，不少喂美素说是不上火，惠氏启赋我家宝宝也在喝。第五、尿片。试过好奇、帮宝适（白帮）还是喜欢用花王的，感觉很柔软。六、其他。婴儿湿巾（宝宝便便后不方便洗，擦屁屁用），婴儿专用指甲刀、鼻屎夹(宝宝鼻子会有个时期很堵塞)、耳温计(体温计不好用啊)、水温计（测量宝宝洗澡水更精确）还是装备下，网购就好了。此外，初榨橄榄油一瓶，可以用来制作紫草油，还给宝宝按摩用。带宝宝去游泳，人家都只抹紫草油，用橄榄油给宝宝按摩。爽身粉，看了不少网站似乎不推荐用，我也发现没什么用，当初败了一盒日本进口的呢。

宝宝要带去医院的物品，宝宝衣服、包被、奶瓶和奶粉(头几天不下奶，通常会用)，小布巾，洗屁屁的小盆（洗脸的也可带）及小方巾；洗浴用品（有的医院要求），湿巾，指甲刀（宝宝刚出生，指甲都薄而长很锋利，尽量给他修剪，不然刮脸上口子大得很），尿片。

妈妈的待产物品。前开襟睡衣3套左右吧，做月子期间，汗非常多，一两天就得换洗。月子鞋，暖和的袜子。吸奶器，先准备个手动的吧，一两百块钱的就差不多了。至于待产包，我之前看了不少网上的，后来买了三洋的，住院后才发现，很多没用上，所以不如去医院后用医院准备的，哪怕贵点也符合需求。三洋待产包里不过是防漏垫、卫生巾、纸内裤，卫生巾还是原始的直条，没护翼不好用，防漏垫买医院的就好，卫生巾自己提前囤积些够一个月用的，夜用的，日用的。然后是一打一次性内裤。2-3个中小盆，通常去医院生产完，会给产妇冲洗下身，自己带个盆去（回家也还要继续用呢），一个洗脸洗手，再一个洗脚。这些基本上都是要带去医院的，当然具体的要根据各个医院的情况来看了。
    关于束腹的，我之前是看网上到处是小S用纱布裹腹部的，说效果很好之类，也认真准备两卷。用起来真不实用，又难裹，又容易滑动。裹的时候要平躺着让别人帮裹，好不容易裹好，活动下又往中间卷，几下就松了。麻烦之下我找了当初用的托腹带来裹，既稳当有方便。所以建议大家不如怀孕后期买个托腹带托肚子，生产后裹腹部，肚子下来了，再换束身衣。

<br/>我收藏了，跟你一样的年纪，希望自己也跟你一样那么顺利
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还有我 也33了 希望可以顺产

我31，也希望一切顺顺利利

恭喜恭喜，宝贝小点好顺产，以后不能太胖看来得控制住才行

好详细啊，谢谢楼主提供这么多经验，我来接个男宝棒