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[怀孕禁忌]

给西瓜平反,西瓜是含糖低的水果

楼主: 心肝宝贝猫
50909140 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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今天早上在医院产检时拿的小册子里的介绍妊娠糖尿病食谱的...上面赫然写着水果推荐西瓜...西瓜可是在播种网上被列入黑名单的水果,除了初期太凉怕流产外,血糖高的准妈以也对它近而远之...


 


无独有偶...下午看北京卫视的养生堂节目,于康教授在讲三高中的糖尿病患者的饮食也提一了西瓜...西瓜是含糖量较低的水果.


 


另外,很多人以为甜的东西都含量高,血糖高的人不能吃,其实不尽然...这个要看食物的GI值...GI值说白点就是吃下后水糖升高的速度.最强的就是葡萄糖,所以咱们做糖耐喝这个...大米粥因为煮了以后,淀粉转换成葡萄糖后喝下去血糖会飙升,而大米粥一点都不甜.


 


肥肉,油炸食品的GI值也特别高...在此提醒准以妈妈们,不要因为水果有点甜就不敢吃,把水果大把的维生素,矿物质扔了...还有担心宝定长太大的也是...使人发胖的要看食物的卡路里,而不是有没有糖...


 


西瓜是孕晚期准妈妈可以吃的水果,利尿效果很好,可以减缓水肿.但要注意不要吃从冰箱里刚拿出来了,太凉,伤脾胃


 


妊娠糖尿病不是吃糖吃出来的,是自身的胰岛素分泌出了问题!!!

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心肝宝贝猫 (楼主)
111
十四级宝宝 |
快乐的小老虎 发表于 2012-5-30 12:09
<br/>不是说西瓜含糖高不能吃,是吃多了西瓜容易给孕妇的肾造成更大的负担。。。 ...
<br/><br/>北京所有妇幼医院统一印发的妊娠糖尿病的食谱时就有西瓜.你是听谁说西瓜含粮高不能吃的?我1楼贴子没好好看么?上面写的很清楚了.不见得口味甜,含糖就高,白米弱不甜,但那是纯葡萄糖
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112
十一级宝宝 |
好想吃西瓜啊,每次看到街上卖的特小凤黑美人都馋得流口水,老公不让吃,说现在都是反季节水果,要等本地西瓜真正上市了才允许我稍稍吃一点,不知道还要等多久,煎熬啊。
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113
九级宝宝 |
太好了~~真的么~~超级爱吃西瓜啊~~~~
<br/>一直以为太甜不敢多吃啊
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114
十二级宝宝 |
如果是自然生长不被催熟啊 打甜蜜素的西瓜  那当然没问题,我今年冬天的时候就开始吃西瓜了 ,不过公婆不给吃,说不是当季的呢
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115
九级宝宝 |
偶也是西瓜杀手。。。。额。。。。em67em67
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116
十三级宝宝 |
好帖!! 顶一下,可以多吃西瓜咯~~~哈哈哈
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117
十一级宝宝 |
虽然糖份低,但毕竟西瓜寒凉,孕妈妈们少吃吧,对身体没什么好处。反正我吃了胃不舒服。
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118
十六级宝宝 |
我喜欢吃西瓜em28em28em28
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119
十三级宝宝 |
springna1320 发表于 2012-5-30 12:50
<br/>赶紧把帖子转给我老公看了,因为这个西瓜,没少挨数落。
<br/><br/>可怜的MM....你老公跟俺老公绝对有的一拼! 什么都是按自己的想法来~他觉得不能吃的就一口都不让你吃,不让我吃冰糕,一根都不给...每次都害的我偷偷吃,你说至于么~?上次出门看到一准妈妈手拿冰糕还挽着老公,我心里可羡慕了...就纳闷自己的老公怎么就那么顽固呢!
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120
十三级宝宝 |
怀大宝时,中后期差不多每天半个大西瓜,二斤左右的葡萄,一次性吃完,太喜欢这些水果了,根本控制不住,我老是胃痛胃胀,不过吃很多西瓜也没觉得不舒服,也没有妊娠糖尿病,肥胖等……
<br/>
<br/>现在怀二胎也是几乎每天都要吃……
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