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[怀孕禁忌]

给西瓜平反,西瓜是含糖低的水果

楼主: 心肝宝贝猫
50912140 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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今天早上在医院产检时拿的小册子里的介绍妊娠糖尿病食谱的...上面赫然写着水果推荐西瓜...西瓜可是在播种网上被列入黑名单的水果,除了初期太凉怕流产外,血糖高的准妈以也对它近而远之...


 


无独有偶...下午看北京卫视的养生堂节目,于康教授在讲三高中的糖尿病患者的饮食也提一了西瓜...西瓜是含糖量较低的水果.


 


另外,很多人以为甜的东西都含量高,血糖高的人不能吃,其实不尽然...这个要看食物的GI值...GI值说白点就是吃下后水糖升高的速度.最强的就是葡萄糖,所以咱们做糖耐喝这个...大米粥因为煮了以后,淀粉转换成葡萄糖后喝下去血糖会飙升,而大米粥一点都不甜.


 


肥肉,油炸食品的GI值也特别高...在此提醒准以妈妈们,不要因为水果有点甜就不敢吃,把水果大把的维生素,矿物质扔了...还有担心宝定长太大的也是...使人发胖的要看食物的卡路里,而不是有没有糖...


 


西瓜是孕晚期准妈妈可以吃的水果,利尿效果很好,可以减缓水肿.但要注意不要吃从冰箱里刚拿出来了,太凉,伤脾胃


 


妊娠糖尿病不是吃糖吃出来的,是自身的胰岛素分泌出了问题!!!

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121
十级宝宝 |
我爱死西瓜了额……
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122
十二级宝宝 |
从怀孕就开始吃西瓜。从冬天到现在。。。。。。。。em26
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心肝宝贝猫 (楼主)
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十四级宝宝 |
现在北京大兴的西瓜已经下来,是当季的了...可以放心吃
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124
十级宝宝 |
我也爱吃西瓜啊。昨天妹妹还跟我说网上说西瓜不能吃。但是我同学怀孕八个月了,她说她每天一个大西瓜,我觉得那样会不会太多了?
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125
九级宝宝 |
心肝宝贝猫 发表于 2012-5-30 13:55
<br/>北京所有妇幼医院统一印发的妊娠糖尿病的食谱时就有西瓜.你是听谁说西瓜含粮高不能吃的?我1楼贴子没好好 ...
<br/><br/>对啊,我就是这个意思啊,并不是说西瓜含糖量高啊,很多人说西瓜不能吃其实是指孕妇吃多了西瓜容易给肾造成负担,我晕,我的意思你没有看明白吗?
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十四级宝宝 |
喜欢吃,但是产检的时候医生专门交代不要吃西瓜!说西瓜算是含糖量比较高的水果了!到底要听谁的呀?真是郁闷,一个人一个说法!
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127
八级宝宝 |
可以放心吃了哦~~太好了
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128
六级宝宝 |
我也喜欢吃西瓜,可惜上周BC医生说宝宝偏大了,不让吃含糖分太高的东西,准本说到西瓜不能吃了,而且之前我也看过北京台说养生的一个节目(应该和lz说的不是一个),也说到糖尿病人吃西瓜的问题,还用仪器现场测了含糖度,说西瓜糖尿病人最好少吃,西瓜外围的糖分低一些,西瓜靠近中心的果肉糖分含量高,不适合糖尿病人的
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129
八级宝宝 |
我也喜欢西瓜,一切半个,用勺子一口一口的吃。em20
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130
四级宝宝 |
我还吃冰西瓜呢 ,有点怕怕  可是觉得吃的很爽
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