顶~~~~我每次和人家说西瓜含糖量低，都没人听我的，反正我很喜欢吃西瓜。

很喜欢吃西瓜，又害怕。这下找到依据可以放心吃了。

从血糖生成指数(GI)看，西瓜的GI值为72，与苹果(GI值36)、桃子(GI值28)、葡萄(GI值43)等水果相比高出一倍有余，而与面条(GI值81.6)、大米饭(GI值83.2)相当，好像西瓜升血糖的能力与面条、米饭一样强。
<br/>
<br/>　　是不是这样呢?让我们仔细分析一下。
<br/>
<br/>　　血糖生成指数是指含有50克碳水化合物的食物，与相当量的葡萄糖在一定时间内餐后血糖应答的曲线下面积。以西瓜和面粉为例，即1562克西瓜或68克面粉与50克葡萄糖相当。而3斤西瓜是大多数人日常饮食中不会达到的数值，更不用说糖尿病患者。

同意，我今天又买了一个

72笑 发表于 2012-5-25 11:31
<br/>你的预产期又跟我的生日同天  哈哈

<br/><br/>真巧呢。缘分哪！！！！赶紧加个QQ什么的。我的是349170625。

呵呵，超级喜欢西瓜
<br/>怀孕后查出是糖妈妈也没忍住
<br/>就是吃的少
<br/>一个西瓜分四天吃，上午一半，下午一半
<br/>早上起床就从冰箱里拿出来，
<br/>两顿饭之间吃

夏天就是西瓜能吃的下去，其他东西一概么胃口！

不是说西瓜含糖高不能吃，是吃多了西瓜容易给孕妇的肾造成更大的负担。。。

赶紧把帖子转给我老公看了，因为这个西瓜，没少挨数落。

每天都吃呢