最近老公从越南带了燕窝回来，想问一下孕妇可以吃燕窝吗？网上看到好像说可以，也有说不可以，真晕。不知道坛子里的姐妹有没有进补燕窝的。如果有的话，最好把食谱分享一下，谢谢！
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孕妇当然可以吃燕窝,我怀孕到现在5个多月了,一直坚持吃燕窝 皮肤光滑白皙了很多 抵抗力也比以前明显增强.
孕妇吃燕窝一般炖冰糖比较好,效果比较明显,而且吃的时间最好是早上空腹或者晚上睡前的时候,燕窝 能被身体更好的吸收
冰糖燕窝:将燕窝浸泡4-7小时,准备好温水,放燕窝和冰糖一起炖,大概20-35分钟左右就可以吃了,一人一次的分量是5-10克
我买燕窝都在网上一家店买的,老板长得帅,人很不错哦,给你推荐下
