我和楼主一样，只是水果每天4到5种。钙片是迪巧，维D钙咀嚼片，我一吃就便秘很厉害，大便要出血，所以我停掉了没吃。斯利安的叶酸，我也是老要忘记。饭么还是和没怀孕一样，只是多了点胃出来喝喝汤。嘻嘻，我更喜欢从食物中摄取营养。

学习啊

呵呵：）我也一直在吃迪巧钙片，都说这个好。人家还给我说也要多补蛋白质的奥。

前三个月吃斯利安叶酸，第四个月开始吃福施福复合维生素，第五个月开始吃美赞臣的DHA，这两种一直吃到宝宝出生。孕妇奶粉一般都在晚上喝，低脂的，不容易发胖。觉得多美滋的妈妈奶粉口味比较清淡，还不错。

三餐和平常吃的没多大区别，但是注意蔬菜，鱼，米饭等的搭配， 早上两个鸽子蛋，一碗麦片冲牛奶加磨好的核桃粉和芝麻粉，一杯蜂蜜水，一天一两种水果，晚上睡觉前一杯牛奶，吃了4个月的DHA，每天一颗孕妇吃的维生素片

寄託η輪回 发表于 2012-2-10 17:35
<br/>我BC比实际小3天，医生就凭这个会认为我宝宝大？开玩笑

<br/><br/>我也比BC数据小3天，但是现在的饮食太复杂了，医生让我保持不要再过量加营养就是了。而且，你的胎只能算正好的，也到真是算不上小哎。你要是喜欢孕妇奶粉就吃一点吧，心情好最主要。

鲁叮叮 发表于 2012-2-8 12:03
<br/>呜呜......   不吃啦.......
<br/>
<br/>幸亏就吃了几颗，小灰灰的爹地买给我吃的，今天中午狠狠的批评他， ...

<br/><br/>是药用杏仁不能吃 那种白白的 也就是苦杏仁 我在这边每天都吃几颗美国大杏仁 核桃还有榛子的 小家伙长得好着呢

表示美国没有孕妇奶粉
<br/>好像喝那个东西喝多了容易生出巨大儿

我一直都吃nature made的孕期复合维他命 里面添加了DHA 叶酸什么的
<br/>很奇怪国内医生为什么三个月后就不让吃叶酸了 这边医生是建议一直吃的 甚至哺乳期也要吃
<br/>

什么都没补。这两天被一个日本mm教育要少吃，只吃半肚饱。不过今天开始吃点海参。我妈咪看到电视上说宝宝开始长大脑/脑神经的时候要吃点海参。。。。
<br/>
<br/>