每天早上一碗燕窝，一个土鸡蛋，两片全麦面包，一杯奶，中午一小碗米饭，蔬菜吃很多，吃肉很少，几乎不吃，一只海参，一碗汤，下午一个苹果，一个橙子，晚上一小碗米饭，蔬菜，汤，宵夜是面条，每天服用润康营养包。

我现在三个月零几天，我啥也没补，啥也没吃。。。。

晴妈爱宝 发表于 2012-2-11 11:50
<br/>每天早上一碗燕窝，一个土鸡蛋，两片全麦面包，一杯奶，中午一小碗米饭，蔬菜吃很多，吃肉很少，几乎不吃， ...

<br/><br/>挖....每天补燕窝和海参啊，

吃的润康，的确不便秘了，妊娠反应几乎没了，不知道是不是它的效果

楼主杏仁不要吃啦！

多美滋的孕妇奶粉味道很不错哦~不甜不腻又不腥~和热牛奶的味道差不多~

鲁叮叮 发表于 2012-2-11 12:11
<br/>挖....每天补燕窝和海参啊，

<br/><br/>恩，燕窝是老公买了两斤给我，海参是妈妈买给我的，说是增加宝宝的抵抗力。

牛奶 鸡蛋 奶粉 鲍鱼  海虾

偶尔喝孕妇奶粉，每天吃一粒钙片，正常吃饭，每天一个水果！