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适当喝点蜂蜜，主要是多喝水。
LZ，可以吃地瓜和芥菜，试试看，效果还好！
当时我是25周开始吃安利的钙镁片和蛋白粉，没有出现过便秘，也许--吃地瓜和芥菜的原因吧！个人觉得蛋白粉好难入口，都是吃孕妇奶粉加点蛋白粉上去。
