孕中期便秘呃，求高手支招哇！！！！

#怀上宝宝

yoyuliu

最近开始便秘了，痛苦死了，上中学的时候得过痔疮，很轻。现在好多年都没有事，现在又便秘了，真怕犯痔疮。
 吃香蕉、喝蜂蜜都已经完全无济于事了，怎么办哇~~~~~

讨论区

shierlychan

我也有过，所以要很注意，还用过开塞露呢。现在每天蜂蜜水，香蕉，酸奶，苹果，还要多喝水，多吃蔬菜，多动动

yoyuliu

shierlychan 发表于 2012-1-8 17:12
 我也有过，所以要很注意，还用过开塞露呢。现在每天蜂蜜水，香蕉，酸奶，苹果，还要多喝水，多吃蔬菜，多动 ...

苹果，便秘少吃苹果，中医上讲苹果是阻塞的

三月的娜姐

酸奶和红薯很有用的不过还要多吃水果蔬菜我自己试过

麦子米

红薯挺好的

紫玹

我是长期吃蜂蜜的，但是觉得蜂蜜对便秘效果不明显。
 后来发现吃橘子（砂糖橘、蜜桔）很有用，不便秘。只要两三天不吃橘子就会排便困难。
 不过据说孕妇不能多吃，会上火，每天吃几个就好了。

i_pepper

便秘主要是肠蠕动弱导致的哦平时注意饮食多喝水多吃水果多吃粗纤维食物并且运动也很需要的哦促进肠蠕动的我孕期便秘就喝在80girl百灵购店买的【80girl吉仕乐西梅汁】通便效果很好哦没有什么副作用所以家里会长期备一些的以防不时之需的你要是便秘饮食调节不了不妨喝喝这个

miqiushi

偶的便秘也非常严重，还有痔疮。蜂蜜水、红薯什么的效果都不甚明显。北京协议的妇产专家开过一种给孕妇的药“杜秘克”，还是非常好用的，我已经备了几盒，准备生完孩子预防不能用力排便呢。但是这种药很难买的说

畅畅娃娃

实在不行试试喝勺香油

乖宝小沫

以我多年与便秘斗争的经验，给LZ支两招。香蕉红薯神马的因人而异，对我完全无效啊！
 建议空腹喝乳酸菌酸奶，不要喝那种粘稠的酸奶，也不要加热哦，早上喝晚上就大出来了。效果好的话就坚持哦。
 平时也要减少吃精细米面的那些主食，多吃粗纤维的杂粮，除了缓解便秘，还能抑制孕期体重增长过快哦。
 还有吃饭的时候如果可以就尽量吃慢点，让食物在嘴巴里咀嚼20次左右再咽下去，减少肠胃负担。

jincici

早起一杯开水。孕妇奶粉加麦片一起泡，再吃一根香蕉。

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