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孕中期便秘呃,求高手支招哇!!!!

  • 最近开始便秘了,痛苦死了,上中学的时候得过痔疮,很轻。现在好多年都没有事,现在又便秘了,真怕犯痔疮。
    <br/>吃香蕉、喝蜂蜜都已经完全无济于事了,怎么办哇~~~~~
    讨论区
  • 花粉,猕猴桃

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  • 看我的帖子吧,
    <br/>我比你吃的还全,都是所谓缓解便秘的食物,效果并不明显。
    <br/>
  • 还是要多走动哦,蔬菜水果每餐必不可少,多喝水,我怀孕之前便秘,怀孕之后反而好了,谢谢我最爱的宝宝
  • 慧质若兰 发表于 2012-1-8 15:49
    <br/>还是要多走动哦,蔬菜水果每餐必不可少,多喝水,我怀孕之前便秘,怀孕之后反而好了,谢谢我最爱的宝宝 ...
    <br/><br/>哇,好羡慕。
    <br/>饮食上我一直控制挺好的,就是最近喝水有些少啊
  • 香蕉,蜂蜜,酸奶,红薯,一块儿上!我就是这么做的。
  • 睡前喝点酸奶,早上快起床的时候喝一杯蜂蜜水,不要起床,喝完后再躺上几分钟,让蜂蜜水通顺整个肠胃,软化大便,我就是这样治好的。em25
  • 队长助理 发表于 2012-1-8 16:20
    <br/>香蕉,蜂蜜,酸奶,红薯,一块儿上!我就是这么做的。
    <br/><br/>嗯。红薯,我试试红薯
  • yoyuliu 发表于 2012-1-8 16:37
    <br/>嗯。红薯,我试试红薯
    <br/><br/>我前两天便秘,两天没上厕所,最后用的开塞露,太痛苦了。转天我就早上吃的芋头,过一会儿吃了个香蕉,然后喝蜂蜜水,下午吃了个红薯,又喝酸奶,又吃了个香蕉,结果第二天,上了三趟厕所。不过我感到孕晚期之后,虽然排出的大便并不干燥,但要比之前费更大的力气才能排出来,不知道为什么。
  • 队长助理 发表于 2012-1-8 16:43
    <br/>我前两天便秘,两天没上厕所,最后用的开塞露,太痛苦了。转天我就早上吃的芋头,过一会儿吃了个香蕉,然 ...
    <br/><br/>嗯,看来要向你学习,多管齐下。
    <br/>置于那个后期排便不易,我倒是可以解释一下。排便除了肠道正常蠕动,还需要腹部肌肉收缩和肺部憋气,后两点有助于减少腹腔空间。所以,肚子里东西相对越少越有利于排便。但是现在宝宝占了大部分体积,再加上羊水那么多,后两点能发挥的作用非常有限了。
    <br/>呵呵,跟我学的专业略略有点相关,所以知道一点点
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