原帖由 sakura宝宝 于 2011-12-23 10:25 发表 我和你同一个末次时间，同一时间排卵。怎么你就第九周了？你的怎么算的？便秘多喝冷开水。

播种网上孕周宝典说的···谢谢MM

我是大美人有一期是说怎么解决便秘的，胳膊肘上有个穴位没事可以按一按，还有可以喝乌梅（十颗）和玫瑰花（十到十五颗）泡的水，不过玫瑰花听说活血的最好少喝

早上起来就喝一杯水，然后多走路，喝畅优，我就是这样过的，才怀孕的时候便秘过，现在一点也不便秘了。

原帖由 yoyuliu 于 2011-12-23 10:19 发表 LZ有没有挑食的习惯啊，孕妇本来就容易便秘，现在更不能挑食了，多吃杂粮粗粮，多吃膳食纤维含量高的水果蔬菜，多喝酸奶，适当运动哇

谢谢MM   我平时就有些挑食，因为孕期反应现在更是挑的厉害，上班坐一天，下班吃了饭就躺着，也怪我自己

原帖由 懿轩小宝 于 2011-12-23 10:39 发表 我是大美人有一期是说怎么解决便秘的，胳膊肘上有个穴位没事可以按一按，还有可以喝乌梅（十颗）和玫瑰花（十到十五颗）泡的水，不过玫瑰花听说活血的最好少喝

谢谢MM了

原帖由 萱萱影影 于 2011-12-23 10:42 发表 早上起来就喝一杯水，然后多走路，喝畅优，我就是这样过的，才怀孕的时候便秘过，现在一点也不便秘了。

我也要向萱萱学习···恩

   

原帖由 天使在途中 于 2011-12-23 10:26 发表 对我来说什么蜂蜜啊、喝水啊、香蕉啊通通没用！！！就觉得孕妇奶粉挺有用的，喝了就不便秘。还有吃猕猴桃很管用，挑很熟很软的那种，每天晚上来1个，我怀孕以来吃了不下百来斤了，一直没有便秘哦 

谢谢天使在途中···这些方法我都记下···都试一遍···希望会有效果

原帖由 米娜迷你 于 2011-12-23 10:49 发表 " /> " /> " /> 

喝点孕妇奶粉，早上级起来什么不吃，喝一大不开水。每天饭后一只苹果，平时多喝点粥，猪骨粥也好又营养。因为叫饭不太好消化。我就是这样的，现在都半个多月一直是天天早餐后就上一次。之后就是怀孕四周开始每天便秘，两三天上一次，都了难受。更何况你五天。多惨呀。。。希望你快D好起来吧。加油。