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1。小腿抽筋。一般发生在晚上睡觉时。小腿抽筋时很多孕妈妈是伸直腿，但还是很痛。一开始我也是这样，后来找到一个好方法，就是感觉要抽筋时就马上起床站起来，一秒钟后就不再痛了。很管用。当然平时还是要积极补钙和运动的，最好睡觉前叫老公按摩一下。 2。肠胃不适。包括拉肚子，肠胃部位有隐痛感等轻微不适。一般孕妈妈是不随便吃药的，但可以食疗，很简单有用的办法，就是煮苹果水喝。一个半个都行，去皮去核，煮沸水放进去，等水再沸了好几沸，闻到好闻的苹果味的时候就可以了。除了喝水最好苹果也吃下去。一般情况，一次就有效了。
以上是个人经验，纯粹分享，不保证适合每个人。希望对你有用！ |
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