刚刚生完不久，谈谈体会
孕期基本没运动，怀孕三个月的时候刚好公司因为一些原因无法经营，正好辞职回家休息。
除了每个周末老公休息的时候出去瞎逛，其他时间都是在家里。睡觉时间很长，饭量一直不大，孕期前五个月一直在掉体重加孕吐，胃口也不好。孕六个月开始体重回升，整个孕期体重一共增加15kg。
肚子一直不大'九个月的时候出去逛街，别人还问说，有六个月了吧。。。
26周宝宝转成头位
35周开始喝茉莉花蕾泡水
37周产检时医生建议爬楼梯，说有助于入盆，每天傍晚爬12楼一次，一直坚持到生。
38周产检医生说已经入盆三分之一，宫口已开两公分，医生建议继续爬楼梯加上下蹲。
39周+5天早上起来见红（其实就是咖啡色分泌物一点点，类似于例假结束前一两天）
39+6 晚上11点左右开始，胎动超级剧烈，小便频繁，差不多3分钟一次。11点半左右，羊水破。
39+7 零点准时入院，直接进产房，1点开始阵痛，2点医生检查宫口开三公分，注射无痛分娩脊椎麻醉，3点检查宫口开6公分，5点半左右检查宫口开9公分，开始有大便感，6点检查10公分开全。护士开始教如何将胎儿推出，顺便等医生来，8点医生到，开始用力，第一轮用力时，医生说很好，方法是对的，已经看到头发了，第二轮用力时看到三分之一的头，第三轮用力时侧切加头出来了，医生说可以不用用力了，过了大概一分钟再次用力，宝宝就生出来了。出生时间8：13分。过了5分钟左右胎盘挽出，开始缝针，大概15分钟左右。接着护士帮我按子宫排出恶露。在产房观察一个多小时候送去病房。产后两小时排尿，六小时下床自己又一次小便。第二天上午11：30出院回家。
整个生产过程很轻松，老公全程陪同。医生护士都很细心，态度超级和蔼。病房跟酒店似的，没有一点压抑的感觉。弄得我超级兴奋，一直也没睡觉。
感觉写的有点乱，，，希望能够帮到大家一些，，，，
总结一下各位准妈妈的提问，一起在这里回答
1.为什么要侧切，据医生说，之所以要侧切是一种保守的做法，防止撕裂，因为撕裂后伤口会不规则，更加不好缝合。老公看到说只是拿剪刀剪了一个小小的口，所以大家大可不必担心。侧切完后上厕所不会疼，但是每次都要流水冲洗。住院当天，医院给用了一种冰冻卫生巾，很舒服，有止痛防止伤口发炎的功效。出院时医生给了去痛片，有需要的时候就吃，不会影响喂奶。
2.关于茉莉花蕾泡水，茉莉花蕾直接在一些卖花茶的地方都可以买到，不是茶叶，只是茉莉花的花蕾，我是从35周开始每天早上泡一杯新鲜的，喝完直接加水，隔天再换新的。用量是花蕾占杯子的1/5.功效是软化宫口。
3.关于生产时的用力方法，对于经常便秘的人来说真是小菜一碟，腹部用力，感觉就是把屎往外挤。然后医生和护士会帮忙往外推。
4.关于顺产和剖腹产的选择，我们这里提倡顺产，医生说只要胎位正，没有心脏病，一般只会帮我们做顺产，不让剖腹产。我自身体会到的好处是，恢复快，产后六小时我就能下床了，第二天早上出院就能自己走到停车场坐车回家，要注意的是因为有侧切伤口，所以医生建议买一个游泳圈坐在上面，这样伤口不会直接接触板凳，所以坐着的时候也不疼。
5.关于第二天就出院的问题，医生说产后只要在六小时内能自己排尿，第二天早上检查伤口没有发炎，子宫没有流血不止就能出院了。
医院病房和宝宝的照片贴在下面，祝各位准妈妈都能平安顺利迎接宝宝的到来~
[[i] 本帖最后由 lj07 于 2011-11-27 11:51 编辑 [/i]]
