我也是3个月的时候抽筋的，你可以多喝牛奶和骨头汤，就是补钙的，我4个月多的时候开始吃钙片的，现在也没吃了，抽筋现象也少了~就是食物补钙好~
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我嫌牛奶太大瓶，每次一瓶都喝不完很浪费搁下午喝很不新鲜，就喝奶粉，估计奶粉不好吧。
那我还是赶紧喝牛奶好了。
我现在抽筋很厉害
宝宝大了。被吸收掉了营养，所以要赶紧都补点。
我是4个月的时候吃的钙片，你可以选择食补现在
