我属于比较悲催的，应该是没到一个月就开始吐了，到现在12周零几天，还是在吐，但是比起之前已经好多了。孕吐实在太痛苦了，估计有同样经验的jm都感同身受。之前也查了很多说是缓解孕吐的东西，我说说个人的经验，多少给大家参考一下吧，都不容易啊！
1，苏打饼干。对我来说不是很有效果，但是因为是干的食物，倒也可以接受。
2，甘蔗。正好这个季节有甘蔗啊，据说是含有B6，有段时间我是吃过饭就抱着啃，还是有些效果的。因为我喝不下水，吃点甘蔗也算补充了。虽然甘蔗太甜，但是也顾不了了。
3，生姜。据说生姜和甘蔗汁同煮比较好，没试过，但是生姜泡水加糖我喝过，还可以。
4，干的食物，馒头皮，饼干，烧饼什么的，还可以接受。
5，绿豆稀饭。有段时间只能喝稀饭就咸菜，慢慢喝，凉一点比较好。
6，大量喝水。我也知道喝水会缓解，但是有段时间一点也不想喝白开水，只好喝点绿茶和红茶，但是要凉的，热的任何形式的水我喝了都会吐掉。
7，碳酸饮料，雪碧。虽然说孕期最好不要喝碳酸饮料，但是吐得要死要活的时候根本顾不了那么多了。一大瓶雪碧，我分成小瓶慢慢喝的。还不错。现在好点了就少喝了。
8，刺激性食物吃得少，不是吃不下，是吐出来的时候难受。不敢多吃。就算吐也吐得好受些，不是吗。
9，吐得最严重的时候是褐色的血状物，一口一口好怕人。后来发现吐完用吸管喝点糖水会缓解下嗓子和胃。书上说吐完交替喝糖水和盐水比较好。
10，去看医生也没什么用，大家都说只能熬。我是没法上班了，请假休息，也管不了了。医生可能会开点维生素B6，会缓解些。
11，孕吐和遗传有一定关系，我妈妈，我婆婆当年都很严重。我只能盼望将来如果生了女儿也许会好些，可怜的女孩儿，我一定好好照顾她。
12，还有我喜欢吃干干的水果，胡萝卜什么的，甚至看到妈妈买来的山芋都生吃。酸的水果统统不能吃，苹果不行，橘子柚子橙子不能吃，有天吃个橙子吐了四五次。甜的水分多的，梨子，哈密瓜，菠萝，荔枝，比较对胃口。有些买不到，比如荔枝，只好冒险吃了瓶罐头。
现在就想到这么多啦，还有啥再补充。大家有好的建议也可以多交流啊，可怜的又可敬的准妈妈太不容易啦！
有时候胃酸都吐出来。
