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姐妹们,孕晚期大家都是怎么保证睡觉左侧卧呢?我睡着睡着就仰着了。。喘不过气来!

  • 进入孕晚期啦!一切都还好,肚子不算很大,身体也还算轻盈,就这个睡觉!愁死我啦!我是从小习惯仰卧的,我总觉得侧卧半边身子好麻啊,手也不知道往哪里放,反正就是不舒服。。现在要保持一晚上都左侧卧实在是太难啦!


     


    孕晚期前还好,肚子不大,仰卧也没觉得难受,一进入7个月,我就发现一开始睡觉的时候保持左侧卧入睡,到半夜就憋气憋的不行,喘不上来,后来醒了一看自己变成仰卧了。。宝宝也在肚子里踢个不行,估计是觉得空间小了。。于是我又赶快换成左侧卧入睡,等一会睡着了又觉得憋气,又醒了,一看自己又仰卧了!天啊。。


     


    所以在这里请教下姐妹们怎么保持一晚上都能侧卧呢?我好怕宝宝缺氧啊。。但网上又说不要太纠结睡姿的问题而影响了睡眠质量,说宝宝都是有自我保护意识的。但我还是担心啊。。而且仰卧自己确实也难受,但睡着了就不知道了。。怎么能保持一晚上都左侧卧不变换姿势啊。。这也太难实现了!

    讨论区
  • em28 em28 谢谢知道的妈妈啦

    听我的,你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  •     还好我只有左侧卧才能呼吸顺畅,虽然左边宝宝踢个不停,后来他可能移到中间了,踢得没那么多了,我会睡得安稳很多,右侧压肺,再加上右边的宝宝动得很厉害,基本不会让我睡着,所以我换右侧睡觉也只是换换姿势,几十分钟后又换会左侧卧。30周以后我基本就不仰着睡了,直接不能呼吸的,因为呼吸不通畅,晚上居然开始打呼噜了,自己会被憋醒,感觉以后睡觉会越来越有负担了~~·还好时间是过得很快的,转眼孩子就快出来了,受的罪也值了~~~~

  •  哦,对了,我晚上睡觉一定是抱着厚被子才睡得着的,三伏天开着空调也是这样,侧卧的时候垫一点点在身下会舒服很多

  • 枕头垫高不就好了吗

  • 我没有纠结睡姿~~ 左侧睡 孕晚期我睡不着的 

    所以一般都是往右睡的~~ 宝宝很好 没问题~

  • 楼主,加我QQ吧,有空我跟你详细说说我当时保持左侧卧的办法,呵呵,很有用的,我孕晚期基本都能保持整夜左侧卧,另外建议楼主,左侧卧睡累了,可以右侧卧缓解一下,但是绝对不要仰卧,这种睡姿最不利于宝宝了,切忌哦,可以加我QQ:124229383(敲门:播种)

  • 原帖由 晕了晕 于 2011-8-29 20:11 发表  哦,对了,我晚上睡觉一定是抱着厚被子才睡得着的,三伏天开着空调也是这样,侧卧的时候垫一点点在身下会舒服很多


     


    恩恩我试试掂被子。。呵呵em30

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  • 怀孕前就喜欢左侧卧,现在肚子虽然不大,但是 宝宝在左侧,每次睡觉我就在左侧垫在被子,腿翘在抱枕上睡em71 em71 em71 

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