原帖由 花开9月 于 2011-7-14 02:24 发表 受中国教育潜移默化那马多年，还是比较跟着中国的习惯走，国外有时候太顺其自然了，怀孕后百无禁忌，咱们可能是体质不同，不敢完全跟着学。   不过一切都不要太过，看这里有些ＭＭ太小心了，吃点啥都来问会不会有问题，其实只要是正常饮食，是天然食品，以前经常吃的，怀孕后吃都不会有问题，只要不是一次吃太多太多。   说起饮食呢，现在的食品确实问题很多，所以尽量买原材料自己做，少吃加工处理过的，原材料有些如有可能尽量买有机的，比如鸡蛋，牛奶。吃水果要削皮。

 

孕婦好像不要吃有機的水果蔬菜耶。。。

美國政府有提供奶票WIC，裡面的小本本有說不要吃有機的，孕婦要多喝些牛奶1%or low fat，吃粗糧，還有那些豆類也多吃。。。

原帖由 xToo 于 2011-7-14 05:54 发表   是照B超的那個地方讓我約的，約的時候也沒和我說是去幹嘛，我還以為是去再照，原來今天去不是照B超，就抽了血，也不知要驗什麼，下次見我的OB時要問一下才行。   我沒有看過那本書耶。。網上有冇有得看的哦？！

 

MM够糊涂的，也不问干啥就去。下次问清楚。

 

那本书Amazon 上有卖的，10几刀，我就是从上面买的。或者你去图书馆看看有没有？也许图书馆有上一个版本的，变化不大。

虽然在国内，但我好像也是个自然派，以至于老被人家说为啥不穿防辐射服？汗啊，那玩意有毛用啊，空气里都有辐射，要不要直接吸氧呢。

我末次4'22，但是医院没少去，为毛呢？因为38天开始妊娠剧吐，就是一天吐十几次，无法进食了，一吃马上吐，黄水胃酸就别说了，主要胃黏膜吐破直接喷鲜血出来了。身体已经酸碱不平衡，酸中毒，营养不良症。葡萄糖等营养液伺候，所以这么在医院挂了20天水，不知道在美国，我这种情况的会不会也让我回家休息，反正当时死的心也有了。但是超级奇怪，我这么吐得天天小腹绞痛外加便秘用了N多开赛露，尽然从没见红过，B超出来的数据BB还偏大。所以孕早期补营养什么的是浮云。

下周一约了NT，坚决不去大医院B超，那个排队恐怖的来起码排队一天。对了，国内老有人说B超要尽量少做，米国医生有这说法不，我好像做B超是为了安心外加满足自己好奇心。

原帖由 xToo 于 2011-7-14 05:57 发表   孕婦好像不要吃有機的水果蔬菜耶。。。美國政府有提供奶票WIC，裡面的小本本有說不要吃有機的，孕婦要多喝些牛奶1%or low fat，吃粗糧，還有那些豆類也多吃。。。

 

关于有机水果，我觉得还是比普通的要好些，至少没有杀虫剂残留，而且味道好一些。

 

我看得书里说杀虫剂残留多的尽量吃有机的（比如苹果，不过我觉得不是有机的削皮后吃就是了），少的没关系（比如香蕉）。

原帖由 甜果冻儿 于 2011-7-14 07:35 发表 虽然在国内，但我好像也是个自然派，以至于老被人家说为啥不穿防辐射服？汗啊，那玩意有毛用啊，空气里都有辐射，要不要直接吸氧呢。我末次4'22，但是医院没少去，为毛呢？因为38天开始妊娠剧吐，就是一天吐十几次，无法进食了，一吃马上吐，黄水胃酸就别说了，主要胃黏膜吐破直接喷鲜血出来了。身体已经酸碱不平衡，酸中毒，营养不良症。葡萄糖等营养液伺候，所以这么在医院挂了20天水，不知道在美国，我这种情况的会不会也让我回家休息，反正当时死的心也有了。但是超级奇怪，我这么吐得天天小腹绞痛外加便秘用了N多开赛露，尽然从没见红过，B超出来的数据BB还偏大。所以孕早期补营养什么的是浮云。下周一约了NT，坚决不去大医院B超，那个排队恐怖的来起码排队一天。对了，国内老有人说B超要尽量少做，米国医生有这说法不，我好像做B超是为了安心外加满足自己好奇心。 ...

 

ＭＭ够辛苦，现在１２周了，好些了吧？

 

其实健康胎儿的生命力是很强的，不会轻易流产的。

 

至于Ｂ超，国外的医生是根据需要，有问题的话也会Ｂ超很多次的，没问题很久才做一次。

原帖由 xToo 于 2011-7-14 05:57 发表   孕婦好像不要吃有機的水果蔬菜耶。。。美國政府有提供奶票WIC，裡面的小本本有說不要吃有機的，孕婦要多喝些牛奶1%or low fat，吃粗糧，還有那些豆類也多吃。。。

 

MM说的对，要多吃粗粮。

今天要去医院做first trimester testing,有点儿小紧张......宝宝加油! 

我们这里的超市，有三种活虾。

第一种叫竹节虾，个头比手指稍矮。壳比较硬，肉质稍微粗。3.99刀一磅。

第二种叫基围虾，头比较大，身体也大，肉质鲜美，通常饭店里会有。9.99刀一磅。

第三种就是珊瑚虾，头大，身上有点透明，虾须很长，买两磅大概有9只。

价钱是浮动的。最便宜时候13.99，但大多数时候都是偏贵的。 

其实我分不太清楚第二种和第三种，但第三种因为喜欢生活在特别清澈的海水里，所以我觉得污染会少点。

龙虾确实能滋补钙质的。通常30岁后怀孕的女性，在孕中后期骨头痛小腿抽痉都很平常。

我每次严重时候会吃龙虾，第二天马上有效果。

我选的第一个ob是台湾女人，虽然说中文，但态度生硬，排队时间超长。

我一回家，立刻换了人。

第二个ob原是我同乡，50多岁，对我们态度真还不错。还送给我不少dha，维生素。

（不知是不是因为我和我老公都能让她说方言的关系。）

其实加州华人医生太多，当然可以选择说华语的。

但在有些地方，若华人医生选择不多，还是选老外好。

实话说，我觉得老外会更负责一点。而华裔医生，有时会因为忙而偷工减料。

至于上面说到吃粗粮。

我到了加州，就听朋友推荐，一直吃糙米。（brown rice) 

所以怀孕至今，不存在便秘问题。

另外，糙米天然就可控制高血糖，孕妇吃这个，对中后期糖筛糖耐过关有助。

原帖由 肥羊炜炜 于 2011-7-15 22:37 发表 今天要去医院做first trimester testing,有点儿小紧张......宝宝加油!" /> 

 

不会有问题的，relaxing。。。