原帖由 金咤妈 于 2011-7-16 02:27 发表 我们这里的超市，有三种活虾。第一种叫竹节虾，个头比手指稍矮。壳比较硬，肉质稍微粗。3.99刀一磅。第二种叫基围虾，头比较大，身体也大，肉质鲜美，通常饭店里会有。9.99刀一磅。第三种就是珊瑚虾，头大，身上有点透明，虾须很长，买两磅大概有9只。价钱是浮动的。最便宜时候13.99，但大多数时候都是偏贵的。 其实我分不太清楚第二种和第三种，但第三种因为喜欢生活在特别清澈的海水里，所以我觉得污染会少点。龙虾确实能滋补钙质的。通常30岁后怀孕的女性，在孕中后期骨头痛小腿抽痉都很平常。我每次严重时候会吃龙虾，第二天马上有效果。我选的第一个ob是台湾女人，虽然说中文，但态度生硬，排队时间超长。我一回家，立刻换了人。第二个ob原是我同乡，50多岁，对我们态度真还不错。还送给我不少dha，维生素。（不知是不是因为我和我老公都能让她说方言的关系。）其实加州华人医生太多，当然可以选择说华语的。但在有些地方，若华人医生选择不多，还是选老外好。实话说，我觉得老外会更负责一点。而华裔医生，有时会因为忙而偷工减料。 ...

 

昨天去华人超市，特意看了一眼活虾。我们这和你那里一样，一种叫基围虾，是个头小一些的花虾，8.99 一磅。还有一种大一些的花虾，忘了叫啥了，13.99 一磅。我也觉得这两种看上去一样，就是个头有差别。

 

以前有时买了基围虾白水煮了沾酱油+wasabi, 还挺喜欢，怀孕后对啥兴趣都不大，只吃过一次，回头胃口开了再去买。

[ 本帖最后由 花开9月 于 2011-7-16 02:56 编辑 ]

原帖由 金咤妈 于 2011-7-16 02:31 发表 至于上面说到吃粗粮。我到了加州，就听朋友推荐，一直吃糙米。（brown rice) 所以怀孕至今，不存在便秘问题。另外，糙米天然就可控制高血糖，孕妇吃这个，对中后期糖筛糖耐过关有助。

 

嗯，我们这两年也尽量吃糙米，没漂白过的面，五谷杂粮。

 

怀孕后我有些便秘，第7周有些难过，后来好多了， 跟怀孕前比还是差些。

你每天吃根香蕉，午饭后一杯酸奶，肯定不会便秘的。我觉得走动和排便也有关系。我现在已在家，每天除了晚饭后散步，下午和国内父母通话时还在房间里慢走。

楼住你做月子怎么办？有人照顾么？

我家公婆都是美国公民，但晚年却回祖国挣钱去了，忙得走不开。

我父母虽然退休了，但从未来美过，不知道不久后签证如何呢。

人家给我介绍了月嫂，连小费3000美金一个月，我打算看父母签证结果，再打算。

原帖由 金咤妈 于 2011-7-16 03:26 发表 你每天吃根香蕉，午饭后一杯酸奶，肯定不会便秘的。我觉得走动和排便也有关系。我现在已在家，每天除了晚饭后散步，下午和国内父母通话时还在房间里慢走。楼住你做月子怎么办？有人照顾么？我家公婆都是美国公民，但晚年却回祖国挣钱去了，忙得走不开。我父母虽然退休了，但从未来美过，不知道不久后签证如何呢。人家给我介绍了月嫂，连小费3000美金一个月，我打算看父母签证结果，再打算。

 

我主要是没胃口，啥都不想吃，酸奶几天才吃一次。我尽量每天运动，现在还可以。

 

坐月子我是双方父母都不可能来，那马大岁数了，也不能让他们来照顾。

 

我想让我姐姐来，如果能拿到签证的话，来两个姐姐，她们可以作伴，也不会太辛苦。

 

我听说这俩年美国签证很容易拿，你是父母来探亲，应该没问题。

 

我们这里月子保姆不多，我来的时间短，朋友也少，都不知道问谁去。如果我姐姐来不了的话，我也得想办法找月子保姆。

 

月嫂，连小费3000美金一个月，是这个价钱。我一朋友去年在加拿大温哥华请月嫂，一个月3500， 那里的月嫂很多呢。

便秘的话，去沃尔玛买瓶西梅汁，日光的，好像3块多一瓶，很好用。

原帖由 花开9月 于 2011-7-14 02:24 发表
受中国教育潜移默化那马多年，还是比较跟着中国的习惯走，国外有时候太顺其自然了，怀孕后百无禁忌，咱们可能是体质不同，不敢完全跟着学。
 

不过一切都不要太过，看这里有些ＭＭ太小心了，吃点啥都来问会不会有问题，其实只要是正常饮食，是天然食品，以前经常吃的，怀孕后吃都不会有问题，只要不是一次吃太多太多。
 

说起饮食呢，现在的食品确实问题很多，所以尽量买原材料自己做，少吃加工处理过的，原材料有些如有可能尽量买有机的，比如鸡蛋，牛奶。吃水果要削皮。

是的，我孕期什么都吃，什么都做。。。没什么的。。。

当然激素多的肉蛋小心，我都是在wholefood买吃吃~~

原帖由 親親小兔子 于 2011-7-16 03:50 发表
便秘的话，去沃尔玛买瓶西梅汁，日光的，好像3块多一瓶，很好用。

可以早上吃香蕉，下午加餐有牛油果，会很顺畅，嘎嘎

原帖由 花开9月 于 2011-7-16 03:34 发表

 
我主要是没胃口，啥都不想吃，酸奶几天才吃一次。我尽量每天运动，现在还可以。
 
坐月子我是双方父母都不可能来，那马大岁数了，也不能让他们来照顾。
 
我想让我姐姐来，如果能拿到签证的话，来两个姐姐，她们可以作伴，也不会太辛苦。
 
我听说这俩年美国签证很容易拿，你是父母来探亲，应该没问题。
 
我们这里月子保姆不多，我来的时间短，朋友也少，都不知道问谁去。如果我姐姐来不了的话，我也得想办法找月子保姆。
 
月嫂，连小费3000美金一个月，是这个价钱。我一朋友去年在加拿大温哥华请月嫂，一个月3500， 那里的月嫂很多呢。

就签旅游/探亲签证很容易的，我妈和我婆婆都来了好多次了。。。

我月子是妈妈帮忙的，比较好撒娇。。。过两个月婆婆也过来。。。

姐姐的话也会很贴心的，楼主顺利哈~~ bless~~

原帖由 冰糖萝卜 于 2011-7-16 04:52 发表 就签旅游/探亲签证很容易的，我妈和我婆婆都来了好多次了。。。我月子是妈妈帮忙的，比较好撒娇。。。过两个月婆婆也过来。。。姐姐的话也会很贴心的，楼主顺利哈~~ bless~~

 

谢谢MM提供的各种信息。

 

好好休息，好好带宝宝!

确实没什么检查啊，我只有12周B超和抽血查唐氏，然后19周B超检查内脏啊脑啊那些健全与否（所谓的排畸吧？！）顺便看性别，然后就一直都不用B超了，到现在也完全不知道宝宝啥情况哈哈……每次例行检查都只是量血压体重和听胎心……只是28周左右验了个血糖……我不是公民，买的保险大概每次也就付10刀左右，最贵的那一次是12周的唐氏，20多刀。

虽然没有B超，不过我最近每次都有问胎位，医生摸了会告诉我哪里是头啊屁股啊脚啊，还算挺安心的哈哈。（我还参加了childbirth的课，老师推荐了些放松音乐还挺不错的，我宝宝每次听到都很高兴哈哈）

祝大家孕期顺利，宝宝健康出生！