楼主呀,你的帖子很好啊!但是你那个图片太大了,黑黑的一遮好多字看不清,能否麻烦你把图片处理小点,我想好好看看你的帖子!

帮DING,好贴.

可是,我早中午餐在外面解决,晚餐由婆婆做饭,吃的东西都比较油腻,多盐.

想用白开水把菜给过一次,又怕婆婆不高兴.每次跟她说孕妇要少盐少油,她总是说是啊,不然后面脚会肿的,可是每次做菜总是那么多盐,讨厌......,每次见我不多吃时,问是不是不够味道啊?真郁闷，始终不是亲妈，说了一两次，就不太敢说了，怕她小气．

楼主的帖子很好，很期待你的产后食谱。好的东西无论是哪个国家的，我们都要学习。

好像我的食谱也跟这个差不多。所以我现在的体重一直没猛长。怀孕到现在22周一共增重6斤。但去医院检查，医生还从最开始说宝宝偏小到现在说很正常了。这几天本来还是有点担心的，看了楼主的帖子现在放心啦。

这帖子真的很不错哦，其实不要说什么日本不日本的，人家好的地方就应该借鉴。我去参加孕妇学校，那个老师就和我们说，日本的BB出生时基本上是控制在5—6斤之间的，而且如果妈妈后期体重增加太多的话，医生就要求住院了，然后就吃医院的营养餐，直到体重符合标准为止。这也是优生优育的一部分哦!

是应该注意了,我才三个月多一点儿,现在已经长了14斤了

平时自己太不好控制了。。。

好帖子呀，不过这么多东东自己准备会很麻烦。

看到这些清淡的东东胃口就会好好~自从偶怀孕后老妈做菜突然变得油腻起来，说是要吃油一点宝宝大脑发育才好，晕~不知从哪里学来的！！就为这事偶已经和她吵了两次架了~因为近来开始有反应胃口变得不好，中午不敢进单位食堂，原本还有老妈做的菜比较顺口，现在也油的没法吃，我快断粮了~不过老公最近在苦练厨艺，进步很快的~

以下是引用萧萧羽琦在2008-03-27 16:17:57的发言：

楼主MM，我现在在在日本，因为老公在这边工作，所以没办法要在这边生了，这边的医院是比较讲究饮食的，我每次去医院都看到后面很瘦小的准妈妈，前面一看肚子好大啊，个个都看起来好利索，

从第一次去医院检查就开始记录体重，然后医生会告诉你具体可以增重多少斤，这边检查的比较多，我现在15周都检查4次了，中期是一月一次，后期就是2周一次，原来还觉得太多了，不过我看这边的妈妈们都是这样的，应该没有什么好担心的

我现在15周多了，体重一点没长，肚子倒是比原来大了不少，医院还会推荐一些准妈妈营养食谱，这边的医院大多鼓励自然顺生，我的两个朋友，一个生了22个小时，一个生了2天，都是顺生的，只要宝宝没有危险，都要顺生，我估计在国内的话，早刨生了。

我的目标是到宝宝出生为止体重增长8公斤，虽然医生说按照我的身高可以增长12公斤

[:em26:]

你在哪儿？俺在东京，不过下月回家，只要条件OK，都选择自然分娩了。不知道你有没考虑过第二个BB，剖的话比较担心子宫缝合口

按BIM算，俺的体重可以放宽到12-13kg，但本来的希望是可以控制在8kg，现在是没戏了，医生下的指示是保持现在的体重，一直到临产为止。比较担心回家后，俺妈的那套营养方针和各式家乡美食，别最后两个月把吃成头猪