我一直是个大大咧咧、风风火火的人，可到了孕晚期，开始出现宫缩后，就不敢轻举妄动了。
问了医生，医生说一天3~5次的假性宫缩是正常范围。我一想：我的妈，我起立蹲下、憋尿、走路走快了、按摩都会引起宫缩啊。于是问医生怎么办，医生说：你动作缓慢点试试。于是，我就开始变得小心翼翼，走路像蜗牛，果然很见效啊！
但是有2个动作我怎么也避免不了：
一是那凸起的肚脐。如果不小心裤子啊裙子啊摩擦到就会容易引起宫缩，
二是触碰乳头。还说孕晚期要经常搽洗按摩乳头使其坚韧，我每次搽洗都会觉得心里怪怪的，而且不到半分钟就会宫缩，真是好矛盾啊。
不知道其他的姐妹们有没这样的问题。
那这乳头到底怎么锻炼呢？
