【播种百科-奶水不足】从没奶到存冻奶，吸奶器追奶不是神话，瓶喂也能全母乳！月子里奶少的姐妹千万不要灰心！换签名照了，果体小胖纸哦！~

布小猫

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721154334 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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先说说我的情况：乳房和乳晕极大，乳头扁平，右侧乳房有两个副乳，都长有乳头，其中一个通了乳腺，也会同时漏奶。宝宝出生后两侧乳房均被吸得出血、皴裂、长血泡，宝宝乳头混淆，中途右侧乳房还得了乳腺炎。因为这些情况每次喂奶都是煎熬，那时候一听到他哭着要吃我也恨不得要哭，每次都是咬着牙忍着痛，嘴唇都被咬肿了。真的是宝宝和我都痛苦。

怀孕前我就坚决要母乳喂养的，还买了小巫的书学习。可是没想到现实却是这么残酷。月子里我的奶很少，一开始费半天劲只能吸出二三十毫升，宝宝15天时体重低于出生体重，被迫开始添加奶粉。出生时3.5kg，满月时体重只增加0.7kg。为了喂奶的事我不知道哭了多少次，有时连饭都吃不下，躲在房间用毛巾捂着脸大声哭。不能用电脑查资料，就用手机一次又一次的搜索关于喂奶的种种知识，在围脖上请教专家。

出了月子之后我开始渐渐走上瓶喂的道路。直到现在也是基本上瓶喂，偶尔亲喂。也许有人会说亲喂好，瓶喂营养会流失。我也明白这些道理，但是瓶喂的妈妈真的有很多无奈。请大家理解。（在这里感谢播种网“璃歌 ”对我的鼓励）

宝宝食量大，十几天就能吃120ml一顿，我将母乳吸出，和他的进食情况一起进行记录。一开始我每天大概有450ml，吸两三次才够他吃一顿，那时需要添加1-2顿奶粉，后来逐渐变成只需要晚上睡前吃一次奶粉。四十几天时我终于实现全母乳，47天在医院体检，体重已经上升到5.1kg。现在宝宝的食量在每天900-1000之间，我不仅能轻松供应，还有多余的存在冰箱里，为以后做准备了。（截止到今天已经存了5袋，每袋200ml）

下面说说我是怎么做的。

1、多喝汤水，牛奶，豆浆，酒酿冲蛋。这些大家都知道。还有很重要的：保持心情愉快，注意休息。求得家人支持和鼓励，坚定自己母乳喂养的信心。我老公心疼我，看我那么痛苦的样子，说要不就吃奶粉吧，反正很多宝宝都是吃奶粉的，我明白他的好意，但是仍然克服困难喂奶。

2、买一个好一点的吸奶器，定时吸奶。我一开始用小白熊手动的，手用的酸，吸得也少。曾经想过买美德乐的，没舍得。最后买了新安怡手动，效果也挺好。

给自己定时间，3-4小时吸一次。左右两边轮流吸，学习“刺激奶阵法”，提高效率。可以用一个小本子给自己记录一下一天的产量，连续几天，总结经验，看看自己什么时候状态比较好，或者吃了什么奶会多一点。

3、一定要学会用手挤。再好的吸奶器，也不会吸得干干净净。这时候用手可以再挤一点出来。而且次数多了之后你可以找到自己最能产奶的那根乳腺。就像聚宝盆一样可以源源不断的弄出很多。

4、根据自己的奶量，每次吸奶给自己定目标。这个纯粹就是心理战术了。就像“跳一跳摘苹果”一样，昨天我每次能吸50，今天我试试能不能吸出60，一点一点提高。我就是从60ml一步步走到现在，每次至少170ml，早晨的那次可以吸240ml。

5、晚上是产奶较多的时候，必须定好闹钟起来吸奶。我刚生宝宝时还是三月，天气比较寒冷，夜里为了不打扰其他人的睡眠，我就一个人坐在卫生间里开着浴霸吸奶。现在想想真是眼泪都要下来。我宝宝晚上睡得好，只要起来一次，可是我至少要起来两三次。睡眠都是很破碎的，从没有超过三小时一觉。

6、很多妈妈都是满月后奶量增大的，所以月子里奶少也千万不要灰心！

说了这么多，希望能给一些姐妹参考。

母乳喂养的QQ群：154173487

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