决定减肥好多次都没有成功 这一次一定要把减肥坚持下去
本人163cm 体重84kg
好吓人的
这次必须把减肥坚持下去
然后给老公生个大胖儿子
就从今天开始写日记吧
今天到现在为止 已经喝了3杯白开水 《一斤一杯的》 还在继续 一根香蕉 一个苹果 争取喝到6杯
明天看看效果
我晚上8点左右睡觉 早上5点前起床 明天还要坚持一个小时的跳绳 坚持
呵呵，不好意思，我是160cm 今年2月（女宝刚六个月）未减前72KG，现过午不食三个月，今晨量体重是60KG，目标54KG。喝了碧生源，早餐喝很多，12点后不吃，实在扛不住，吃根黄瓜或一个西红柿或一个苹果。晚上如果觉得自己炒的菜不错就吃两筷子，不进任何主食。
不过楼主如果想要宝宝还是要找更科学更健康的方式。过午不食有些极端，对生育及哺乳不利。
这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！
我也正在减肥，我们一起加油！！
好几天没有发帖子啦 谢谢姐妹们的支持
由于个人原因 这几天减肥计划没有进行 跳绳的行动 都改为干活啦 今早上称了一下 体重81gj啦 没锻炼还倒自然减啦 呵呵 很高兴 继续 哈哈 今天 早起就洗衣服 然后吃的泡面 火腿 刚吃了一根香蕉 喝水继续
JMM可以在网上搜索跳肚皮舞视频啊，最基础的，有一步一步教的，我这两天也在扭，扭啊扭的，，反正不要钱，没事的时候扭扭呗，出点汗也好，总节食也不是长久之计
声明，我不是广告贴，是真的好，跳肚皮舞，在自己家里就行呢，不用去健身房，
加油，我也减肥，一起努力啊
好的 大家一起努力 一定会 瘦的 坚持就是胜利
声明，我不是广告贴，是真的好，跳肚皮舞，在自己家里就行呢，不用去健身房，
